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專家:中年不健康 老年失智風險增6倍

中央通訊社中央通訊社 2016/11/23 張茗喧

(中央社記者張茗喧台北23日電)全球迎戰高齡化社會,歐洲老年醫學專家米契爾提醒,中年時期是老年健康與否的關鍵階段,如果中年時有肥胖、相關指數不正常,20年以後失智風險恐增6倍。

康健雜誌今天舉辦「2016高齡國際趨勢論壇」,邀集歐洲、日本老年醫學專家,談全球高齡化新觀念以及各國對於健康老化策略。

歐盟老年醫學會前理事長米契爾(Jean-PierreMichel)在「變動中的全球健康高齡新觀念與新挑戰」演講中表示,2016年世界衛生組織(WHO)揭開一場照護革命,賦予健康老化新定義,認為健康老化不只是沒有疾病,而是要維持良好的生活機能。

為了達到健康老化新目標,米契爾說,醫療團隊必須跨領域合作,團隊中的醫師、護理師、社工都應學習老人醫學,並且各司其職,尊重不同照顧者,就能避免協調引發的爭議。

此外,米契爾提醒,中年時期是老年健康與否的關鍵階段,如果中年時有肥胖、相關指數不正常,20年以後失智風險恐增6倍,並呼籲家長應從小就教育孩子別抽菸、要有健康飲食,提早為未來做準備,維護自己臨終時的生活品質。

日本國立長壽醫療研究中心研究所前所長鈴木隆雄(Takao Suzuki)分享日本社區高齡促進經驗,他表示,65歲到74歲老年人算是前期高齡者,身體狀況通常較健康,對於社會的參與、社交也較豐富,但如果不做預防,這群人先是會出現「虛弱」症狀,漸漸營養不足、肌肉減少、痴呆等老年症候群會一一冒出。

鈴木隆雄發現,「虛弱」時期是老人身體介於健康與疾病的交叉路口,只要能適當預防,就能避免繼續惡化,根據統計,虛弱老人相較健康老人,失能風險高出近5倍,而且面對衰弱越是置之不理,功能衰退得越快。

為此,日本2006年長照重點就放在「預防」,鈴木隆雄說,目前全日本約有4500據點,預防社區老人家預防虛弱及老年症候群,像是讓虛弱的老人參加料理教室,提供足夠的營養、運動以及社交環境;對於失智症患者,這些據點也教老人做腦部運動,發現真能有效減緩腦部萎縮,相關指標也都有進步。1051123

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