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幫毛孩整頓腸道!扁豆生菜沙拉好順暢

華人健康網 華人健康網 2016/9/3 圖文提供/蘋果屋出版社

狗狗排泄不順暢時,不僅要注意營養成分的攝取,更要注意水分的供給量是否充足,才能讓狗兒輕鬆代謝老廢物質!

幫毛孩整頓腸道!扁豆生菜沙拉好順暢 © 由 華人健康網 提供 幫毛孩整頓腸道!扁豆生菜沙拉好順暢

【修護腸道的5大營養素】

1、皂素/有助腸道脂肪溶解、促進消化

EX:牛蒡、納豆。

2、牛磺酸/強化肝機能,幫助排出體內廢物

EX:蛤蜊、鮪魚、鯖魚、竹筴魚。

3、花青素/可提升腸道免疫機能

EX:茄子、黑豆、包心菜、藍苺。

4、維他命C/增強免疫力

EX:白菜、花椰菜、綠花椰菜、甜南瓜、地瓜、荷蘭芹、蕃茄、紅辣椒、紅蘿蔔和蓮藕等。

5、維他命E/增強抵抗力,預防感染症

EX:植物性油脂、核桃、柴魚片、大豆、蕪菁和杏仁等。

★扁豆生菜沙拉

材料:

扁豆60克、萵苣20克、豆腐100克、乾香菇10克、黑木耳20克。

作法:

1.將扁豆泡水6小時後煮熟,豆腐打碎,萵苣洗淨後,用手撕成小塊。

2.黑木耳和乾香菇用水泡開,並切成小塊備用。

3.接著,起一鍋滾水,將香菇和黑木耳汆燙煮熟,放涼備用。

4.將所有食材倒入碗中,均勻混合即完成。

本文出自蘋果屋出版社《TOP1寵物營養師の健狗飯》

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