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延緩失智症惡化有訣竅!早期運動協助助改善

華人健康網 華人健康網 2016/9/17 圖文提供/好人出版

失智症患者如果沒有適時的予以啟發性的運動協助,由於肌肉的萎縮,也會導致心智迅速退化。不論是傳統的各式運動、藉由科技的發明做運動,只要依照失智症患者的狀況、需求,來設計安排,都可以達到很好的運動效果,也有助於失眠的改善。

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我以為兒子是天使,是來守護他的阿嬤的。他完全沒有接觸過失智症這類患者,我不知道他為什麼那麼瞭解阿嬤的症狀和行為,知道應該要為阿嬤做些什麼事情,安排哪些事情。

失智症患者的手腳如果沒有適時的運動,會慢慢變得僵化、萎縮,反過來導致心智退化,所以他們極需要養成運動習慣 。我媽媽體型屬於肥胖型,運動是一定要的,但她左右兩邊的膝關節,各做過一、二次的手術,所以要找出讓媽媽能夠做且又有興趣做的運動,還真有些傷腦筋。

但我聰明又有心的兒子有天靈光一閃,他教阿嬤玩Wii裡的拳擊遊戲,這樣無需衝撞跑跳的方式,不僅有運動的效果又可以動腦,還非常的安全,重要的是媽媽還玩的很高興,真是一舉數得。除了遊戲機,兒子也會帶著阿嬤到社區的地下室玩籃球投籃,媽媽手腳靈活、心情愉悅,與玩遊戲機的效果一樣的好,且更令我們意想不到的是,媽媽投籃投得非常好,命中率很高哩,這些休閒娛樂真是比吃藥還好。

兒子對阿嬤非常體貼,常常會提醒我阿嬤在生活上的不方便。媽媽因為服用失智症的藥物後,出現的多重併發症中的比薩症候群 ,會讓她的身體往一邊傾斜。所以,當她坐著的時候,身體常常容易歪向一邊,尤其是坐輪椅時。兒子注意到了這一點,他告訴我說,這是因為阿嬤的輪椅高度太低,她的輪椅高度如果再高挺一些,她的身體就不會歪斜了。

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當時,大哥已經買了兩輛輪椅給媽媽,一輛在家用,一輛外出用,且當初在買的時候,大哥就已經花費心思,針對媽媽的需求去做挑選的了,所以我跟兒子說,阿嬤現在坐的輪椅正適合她,沒什麼不好啊。但兒子堅持一定有他說的那種高一點的輪椅,我只好答應他,他若是找到了我就買。從那天起,只要外出,有機會經過醫療器材店,我們就會特別進去詢問,但找了很久,始終沒有如願。

有一天,我們去外面吃飯,飯店隔壁就是醫療器材店。兒子不死心,他仍要再去那家看一看,終於,他找到一輛適合媽媽的輪椅。他跑來告訴我說,有一輛輪椅高度比較高,可以改善阿嬤坐下去時傾斜的身體,您要不要去看看。我去看過後,真的,那輛輪椅不多見,怪不得之前看了那麼多家都沒有。於是我買下它,媽媽坐上去後,果真身體不再傾向一邊,坐得舒服又愉快。

兒子對阿嬤的生活起居也觀察得很仔細,他就像我的糾察隊長。他會告訴我,阿嬤冬天穿那種寬寬的褲子不好,冷風會從褲管灌進去,必須穿窄褲管的。我告訴他,窄褲管都是年輕人穿的,一方面阿嬤的身材不適合,另一方面穿了不舒服。兒子不放棄的說,那麼要不給阿嬤買長的厚襪子,可以把褲管塞進襪子裡,這樣整個腳都包裹住,風就不會從腳底鑽進去了;等夏天到了,兒子又說,媽媽,您要去買幾個冰袋,那種可以放在輪椅扶手上和脖子上的,如此一來,阿嬤坐在輪椅上比較不會悶熱。我心想,那個要去哪裡找啊?但,像找輪椅一樣,適合的冰袋仍是讓兒子找到了。

除了細心呵護阿嬤日常所需外,兒子也很有心的留下媽媽的身影。當我看見媽媽玩Wii的短片;跟著兒子學扮鬼臉、笑鬧成一團的甜蜜紀錄;兒子和外傭一起帶媽媽去動物園,所拍攝的快樂影片之時,內心真是無比感動。如果不是兒子細心觀察阿嬤的需要,並貼心的協助,當時陷溺在混亂生活與亂無頭緒中的我,是無法面面俱到,將媽媽完善照護好,並且保存下錯過就不再有的寶貴影像。

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從兒子與媽媽這麼多年的互動中,在媽媽病重後更能讓我感受到,用「愛」來關照家人的奇蹟。去年媽媽突如其來的中風,送至醫院的當天,醫師就開出了病危通知。事後,女兒告訴我,弟弟在路邊打電話給她,一邊痛哭一邊說:「阿嬤怎麼會這樣子呢?」一個一百八十幾公分高的大男生,因為心疼阿嬤,不顧旁人的眼光在路邊就哭了起來,這真摯的情感讓我既感動又感恩。

現在,媽媽的病症雖然已經進入了失智症的重度期,可是只要一提起我兒子,她的眼睛馬上發亮,兒子對她的愛,深深的種在她的心底,她是很有感覺的。我非常感謝上帝帶給我這麼孝順、貼心的兒子,他不僅是媽媽的天使,也是我的天使。

註1:有些年長者因跌倒而行動不便,需要手術或復健治療,但家屬通常會擔心或心疼老人家無法承受。即使是成功的手術與全身麻醉本身都可能造成失智者認知退步,但不動手術、不積極復健,運動量大量減少,甚至長期臥床的年長者,不僅肌肉萎縮、身體機能退化,大腦活動跟著減少後,智能也會跟著減退。是否手術是很困難的抉擇,家屬們必須和負責手術與負責失智症的醫師,按照手術必要性與風險,充分溝通討論來做決定。

註2:比薩症候群(Pisa syndrome, PS)為一種罕見的急性或遲發性肌張力障礙,主要由於多巴胺(dopamine)路徑阻斷所致,常發生於長期使用抗精神病藥物治療。特徵為身體不由自主持續側曲,且頭偏向一側,上身歪斜而呈現類似「比薩斜塔」之型態。

本文出自好人出版《與失智共舞—照護失智症患者的漫漫長路》

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