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徐若瑄掀起「鋼鐵V」旋風!用這1招收服小V寶

DO_NOT_USE_華人健康網DO_NOT_USE_華人健康網 2016/9/7 記者黃曼瑩/台北報導
歷經臥床142天才順利產下的心血結晶。也因為如此,讓徐若瑄擁有「鋼鐵V」的霸氣封號。(提供/時報出版) © 由 華人健康網 提供 歷經臥床142天才順利產下的心血結晶。也因為如此,讓徐若瑄擁有「鋼鐵V」的霸氣封號。(提供/時報出版)

孩子是媽媽的心頭肉,對於為了生下小V寶的徐若瑄Vivian來說,不但孩子是寶貝,還是歷經臥床142天才順利產下的心血結晶。也因為如此,徐若瑄擁有「鋼鐵V」的霸氣封號,並且掀起「V」式炫風!

徐若瑄在保胎期間,還學會一招安撫腹中小V寶的絕招。(提供/時報出版) © 由 華人健康網 提供 徐若瑄在保胎期間,還學會一招安撫腹中小V寶的絕招。(提供/時報出版)

什麼是「V」式炫風?原來生產的艱辛經歷,讓徐若瑄的人生完全翻轉了,原本出道26年一直都是瘋狂陀螺全年無休模式,但是被醫師下令要臥床保胎後,視野跟心境都跟著醫生勒令的「倒頭栽」而翻新,不得不用新的視角跟生活節奏去因應新的挑戰與轉變,也因此重新體會生活的滋味。

徐若瑄靠「白噪音」安撫小V寶

徐若瑄在其新書《我的倒頭栽人生:從女孩14到女人40,鋼鐵V的勇敢筆記》中表示,在保胎期間,還學會一招安撫腹中小V寶的絕招,她發現只要一開吹風機,兒子就會馬上安靜下來,她上網查資料似乎這類白噪音有安撫效果,可能很接近寶寶還在媽咪肚子裡時常會聽到的聲音,所以能帶給他們安心的感覺。

白噪音是指一段聲音中的頻率分量的功率在整個可聽範圍(0~20KHZ)內都是均勻的,使人忽略嘈雜的環境,甚至有研究認為,白噪音可以輔助治療一些神經系統疾病。國外專家甚至已經利用白噪音來停止嬰兒的哭泣。

臥床保胎自我催眠 幫自己找樂

此外,在臥床期間,不斷鍛鍊自己成為自我催眠界的女王,她說:「躺著最能做的事,就是自我催眠」,尤其想到還有漫漫孕期,千萬不能讓自己感覺無聊。

擔心臥床待產後期會很難熬,所以她不但會幫自己找樂子,每天早上都要換衣服讓自己有「準備外出」的感覺,還會幫自己設計很多「當日主題」。除了將造型秀搭配P圖樂,也熱衷用粉絲的視角來追劇。有時從廣播中文電台中聽到自己的歌,還會自我陶醉地投入跟唱,病房瞬間變成K歌包廂。

「鋼鐵V」產後半年就減掉14公斤

難能可貴的是,產後迅速甩肉恢復女神模樣的徐若瑄,因為擔心以熟齡之姿在產後可能會出現肌膚或代謝問題,容易氣色不好或水腫,所以堅持一定要運動幫助代謝,再加上之前臥床太久,為了恢復肌力,每個星期安排3次與教練健身,並進行6次跑步,讓自己產後半年就減掉14公斤。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/87/43009

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