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從小眼睛不「追視」 長大恐影響閱讀力!

華人健康網 華人健康網 2015/9/23 圖文提供/媽媽寶寶

視覺專注力的基礎就是視知覺,視知覺到底有多重要呢?動作發展需要視知覺,才能建立起好的手眼協調和腳眼協調能力,甚至平衡能力也與視知覺脫不了關係。如何從小建立孩子的視知覺呢?三大關鍵時期,你不可不知!

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一、懷孕第4週起

這時候,視覺神經、水晶體、血管和視網膜陸續發育,因此母體提供充足的營養成分是相當重要的。而一些病毒傳染性疾病,例如德國麻疹病毒,已被證實會影響胎兒的視力和聽力發展,所以爸爸媽媽們不可不慎,且懷孕期間媽咪也要小心,不要隨便使用藥物。

※你可以這麼做

多吃新鮮蔬菜、水果、富含鈣質和維生素A、B、C的食物,以及深海魚類,這類的魚油富有一種構成神經膜的要素,被稱為Omega-3脂肪酸,它與大腦內視神經的發育有密切關係,能幫助胎兒視力健全發展,代表食物:鯖魚、鮪魚、沙丁魚。

二、出生到3個月

雖然嬰兒先天是遠視,大約距離眼睛30公分是看得最清楚的距離,但這年紀的寶寶已經可以看到簡單形象,也可以看到顏色,只是要對比明顯的才看得清楚,整個眼睛的功能、立體感和兩眼協調正在發育,也漸漸能分辨近與遠的物品,因此,想要孩子眼睛功能發展好,就別老是讓孩子躺在床上看著天花板唷!

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其實現在的寶寶也很聰明,不甘於老是看著天花板,所以2至3個月開始放到床上就容易哇哇叫要人抱,其實這就是孩子在告訴爸爸媽媽「我想要看看不同的世界!」

※你可以這麼做

照料寶寶時,不要只從一邊(若嬰兒床是靠牆的,要讓孩子能經常頭尾交換方向睡,這樣能避免孩子產生後天的斜頸問題)。媽媽可在離嬰兒20至30公分遠的距離,讓嬰兒凝視媽媽的臉,以增進凝視能力,之後再水平和垂直移動,讓嬰兒追視媽媽的臉,增進追視能力。

在床邊佈置或懸吊玩具,吸引寶寶注視,之後再移動這些玩具(視覺刺激物)訓練追視的能力,但是一次只給一樣或是少樣的視覺刺激物即可,以免分心或是視覺習慣,這就好像讓寶寶看了電視、DVD後,就比較不愛看平面的書一樣;時常更換床邊玩具的位置,但要在寶寶視線範圍內,讓他能碰觸得到。

三、4個月到3歲

眼球結構逐漸成熟,6個月以後視覺功能已經與成人近似。4個月會開始想要伸手抓物,到了6個月就有基本的手眼協調能力,可正確抓到物品,但進階的手眼協調仍需要不斷地由生活中去練習。深度覺逐漸發展中,這和孩子的爬行經驗有關,爬行經驗較豐富的孩子,深度覺發展得較快也較好,深度覺簡單而言就是距離判斷的能力。

※原文刊載於2015年9月號《媽媽寶寶雜誌》隨書附贈《bobo小天才》別冊。

※更多精彩內容,請見【媽媽寶寶懷孕生活網】。

※本文由《媽媽寶寶雜誌》授權刊登,未經同意禁止轉載。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/251/28842

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