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性早熟孩子長不高 爸媽必知飲食5要點

華人健康網 華人健康網 2016/3/21 文/中醫師葉濡端提供

門診上也常遇到家長擔心地帶著提早發育的小朋友來求診,許多都已出現性早熟徵兆,但其實有許多家長不認識性早熟,性早熟的發生逐年增加,很值得家長們去關注。

性早熟孩子長不高 爸媽必知飲食5要點 © 由 華人健康網 提供 性早熟孩子長不高 爸媽必知飲食5要點

性早熟的要點

怎麼樣算性早熟呢?

一般指女孩在八歲前,男孩在九歲前,提早出現青春期特徵,女孩出現乳房、陰毛發育,甚至初經來潮,男孩出現睪丸、陰莖發育,變聲或長青春痘等,同時可能有身高加速的狀況。

有出現性早熟徵兆,務必及早尋求專業治療,因為性早熟導致提早發育,會加速生長板癒合,很多在10歲就開始身高發展停滯,所以父母們一定要多多注意孩童的發育狀況。

飲食生活中如何預防性早熟?

現代的飲食西化、營養過剩以及環境荷爾蒙的問題等,導致兒童性早熟的發生率漸增,在飲食生活上有以下幾點,葉醫師提醒各位家長們可以從生活中去預防:

1.含激素的肉品:現在很多市場、超市賣的禽肉,大多是有餵養或施打生長激素、荷爾蒙加速生長,這些都會殘留在動物體內,因此在挑選肉品時盡量不挑選生長天數短的肉雞,也盡量不食用內臟,以及雞鴨屁股、脖子。

2.反季節蔬果:現在很多水果一年四季都可以吃到,但非當季的水果大都有使用激素催熟,因此這些吃下肚無形也對身體造成影響,因此盡量挑選當季水果食用。

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3.油炸、高熱量食物:油炸類及一些高熱量食物,容易在體內累積過多的脂肪,導致內分泌的紊亂。

4.環境荷爾蒙:許多兒童餐具、玩具、文具等,多為塑膠類製品,或是像食物的塑膠袋等,多含有塑化劑、雙酚A等,這些都可能讓兒童吃下肚,這些成份在兒童體內累積過多,會干擾內分泌分泌。所以孩童使用的東西都必須特別去留意有安全標示、不含塑化劑的成份,在吃東西前定要先洗手,避免把殘留在手上的環境荷爾蒙吃下肚。

5.刺激性腺類補品:很多父母會給兒童補充一些營養品或補品,但有些並不適宜讓兒童食用過量,如胎盤素、蜂王乳、雪蛤、花粉、鹿茸,這些都可能去刺激到性腺,影響荷爾蒙分泌。

當然,若您懷疑家中寶貝有出現性早熟的表現,務必尋求專業協助,以免延誤治療。

本文出自:中醫師葉濡端部落格

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