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想讓目標成功落實?試著把想法寫在紙上

DO_NOT_USE_華人健康網DO_NOT_USE_華人健康網 2016/6/7 圖文提供/台灣東販
想讓目標成功落實?試著把想法寫在紙上 © 由 華人健康網 提供 想讓目標成功落實?試著把想法寫在紙上

商業類書籍裡,常可看到「把夢想或目標寫在紙上就會實現」這類祕訣。實際上,應該有不少人會在年初訂立今年的目標,並且寫進記事本裡。

不過,想當然,光用寫的目標依舊不會實現。如果不實際展開行動、不養成習慣,目標永遠都不會實現吧!假使立下「多益考八百分」的目標,如果沒養成學英語的習慣,要實現可是難上加難。

因此,大多數的人都在煩惱如何才能展開行動。其實祕訣就跟目標一樣,「把要做的事情寫在紙上就容易展開行動」,只不過似乎很少人知道這一點。

大腦具有「相信肉眼看得見的東西」這項性質。

舉例來說,請各位想像一下借錢給熟人的情境。

假設你們約好一週後還錢。這種時候,你會信任口頭約定,還是書面約定呢?

應該是書面約定更能讓你信任吧!

這是因為大腦具有「容易相信肉眼可見的事物」這項性質。

所以,做任何事時也不要只用想的,寫成文字能使你更容易實際展開行動。

假設你的目標是「記一百個英文單字」或「一週內看完一本書」。那麼,請你盡量具體寫出實行地點及時間,例如「早上通勤時,利用智慧型手機的APP背十個英文單字」,或「每天晚上八點在自己的房間裡看書,一天看三十頁」。

然後,把這張紙擺在廁所或書桌等醒目的地方。

當你一再看到那張紙,便會不知不覺照著所寫的內容行動了。

本文出自台灣東販《持之以恆的技術》

原文網址 http://www.top1health.com/Article/318/38549

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