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愈老愈相愛的6大心法:中年夫妻的婚姻處方

2014/6/30 文/李宜蓁

小公寓,早上六點半,老夫老妻早就起床了。老先生看報,老太太問:「饅頭還是土司?」然後走回廚房烤土司。兩人默默無語吃完早餐,老先生到陽台澆花,老太太洗衣服。這樣辛苦的弄了大半天,才早上八點半……兩性專家精神科醫師鄧惠文描繪出一般老夫老妻生活的現況與困境。

雖然大部分的中年夫妻都不願意走到這種結果,親密關係卻不知不覺往這個方向發展。兩人互動制式化,對話了無新意,或是一開口就抬槓。面對伴侶突如其來的小改變,中年夫妻通常不知所措,不願理解,心靈距離無形中拉大。先生批評太太最近迷上看韓劇的習慣很無聊,太太反駁:「我最近很想談戀愛。」接著又說:「而且不一定要跟你!」把先生嚇了一跳。

實踐大學家庭研究與兒童發展學系副教授謝文宜分析,隨著相處時間久了,伴侶的互相熟悉和習慣會為親密關係帶來正面而穩定的安全感,「但若是互動變得死氣沉沉,放棄彼此,連架都懶得吵,心想反正對方就是那個死樣子,不管說什麼做什麼都沒有用,小心你們的關係可能已經進入『死亡區』。」

上一輩的夫妻比較要求彼此履行工具性需求,努力賺錢養家、好好教育下一代,婚姻品質不一定好,但穩定性較高。現代夫妻則是比較注重伴侶能否滿足自己的心理需求,成為 soul mate(心靈伴侶)。謝文宜認為,現代夫妻追尋的真愛,應該是「願意陪你一起做功課、面對婚姻各種挑戰並努力克服的伴侶」。

六心法,啟動婚姻「絕配模式」

兩人一起在婚姻裡走了那麼久,你知道對方就是那個最能精準踩中你地雷的冤家,卻也是無論發生任何事都能讓你安心、知道對方會挺你的絕配。決定兩人關係未來要?動冤家模式還是絕配模式,專家與過來人夫妻檔有以下建議:

一、發展共同興趣

作用:五個美好回憶,可以抵消一個壞的回憶。

在News 98電台主持西洋老歌節目「Evergreen 好聽的歌」超過十三年的夫妻檔 Jackson 和 Katy 結婚快滿三十年了。Jackson 是通訊產業高階經理人,事業忙碌,在世界到處跑;Katy 則負責照顧家裡和經營餐廳,柴米油鹽照顧小孩之外,原本兩人生活忙到沒有交集,生活點滴好像無法即時分享。但兩人都愛西洋老歌,隨性談起老歌「sad movie」的歌詞,就能勾起兩人高中時開派對、情竇初開的美好舊時光。因緣際會下,兩人聯手主持西洋音樂節目,沒想到意外把兩條平行線拉在一起。老歌藏有兩人年輕時的美好記憶,如今在空中與聽眾分享老歌的樂趣,則是有意識的在替未來累積美好回憶,兩人意外的有重新戀愛的感覺。「有些聽眾不曉得我們是夫妻,還擔心這兩個主持人默契超好,會不會有婚外情!」Katy 笑說。

二、保有個人空間

作用:幫關係留下折衷與緩衝,滿足自己的興趣。

日本知名作家曾野綾子在《熟年的才情》書中描述她和先生的相處領悟。她認為到了五十歲還試圖去改變對方或自己實在過於傲慢,因此個性喜好不同的兩人互相退讓,採取一半做自己喜歡的事,一半互相妥協的生活。雖然兩人不常在一起活動,卻堅持一起吃飯,分享自己做了哪些有趣的事,對話變得很有趣。因為內心的願望實現了一半,也對彼此退讓心懷感激,關係因而很融洽。雖然她很想一整個星期都待在鄉下,卻為了老公提早三天回到城市裡,然後再對著他抱怨:「都是你害我沒辦法悠哉的待在鄉下。」這也是一種樂趣!

三、珍惜承諾,實踐承諾

作用:知道無論發生什麼事,對方還是願意選擇你做為終身的伴侶。

在竹科一家不起眼的小麵店,你可以看見喜憨兒店員熱情專業的服務客人,可以吃到國內面板大廠友達光電副總經理吳大剛親手煮的浙江口味片兒麵,也能見證吳大剛與太太吳淑美真摯的承諾。

兩人結婚三十年,自稱神經很大條的吳淑美不諳家事,煮飯、裁縫等精細工作都由先生負責,他出差到國外還會幫妻兒包好水餃再上飛機。吳淑美在新竹教育大學特教系提倡融合教育二十幾年,推動特殊兒與一般學生一起受教的理念。吳大剛對太太的理想一路相挺,不但幫太太開設的喜憨兒福榮麵店研發食材;假日不打高爾夫球,卻到店裡煮麵;即使自己工作忙,很晚下班,仍堅持半夜幫麵店滷牛肉。平常聽太太講融合教育的有趣故事,他用四格漫畫記錄故事。

故事裡盡是善沒有惡,「因為這些孩子的世界不會抱怨、沒有背叛,所以我們也不能背叛,」吳大剛說,儘管麵店經營不易,但太太這個主張很有理想,就要想辦法堅持下去。

四 先讓自己變有趣

作用:為關係投出變化球。

年齡漸長,若心境也跟著老,生活自然無趣。「如果你覺得跟對方在一起很無趣,先問自己,我一個人的時候有趣嗎?」鄧惠文提醒,要是沒有想辦法讓自己過得有趣,跟另外一個人兜在一起沒有理由變得好玩,因為你等於在期待對方比你厲害,比你會創造樂趣。所以先自我要求,把十幾年都一樣的家具擺設改變一下,自己的造型衣服換個樣,走條不一樣的路,試試不同的飯館。跟願意先丟出變化球的人在一起,肯定不會乏味。

【全文未完/完整內容請見《親子天下》2011年11月號】

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