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懷孕狂冒痘痘 淡疤美白茶還妳好膚質

華人健康網 華人健康網 2016/9/20 記者駱慧雯/台北報導

懷孕前是個大美人,懷孕後卻成了「痘媽咪」!許多孕媽咪有臉上長痤瘡的困擾,尤其懷孕中後期更是痘痘冒不停,甚至前胸和後背也被侵犯,越看越心煩。擔心無法恢復懷孕前的美肌狀態?女中醫提醒孕媽咪,千萬別吃薏仁清熱,但可適度飲用淡斑美白茶,消除痤瘡,還妳白皙好臉色。

懷孕狂冒痘痘 淡疤美白茶還妳好膚質 © 由 華人健康網 提供 懷孕狂冒痘痘 淡疤美白茶還妳好膚質

孕期痘痘冒不停 黃連解毒「一點點」就好

女性在懷孕期間,普遍有怕熱和多汗的現象,若加上油脂分泌過多,很容易就冒出許多痘痘。甫出新書《中醫師教你做好月子》的李思儀中醫師表示,以一般孕期的調理而言,在懷孕6至7個月後,可依據個人體質攝取由合格中醫師處方少量的黃連,有清熱解毒之效。

長痘痘了,喝綠豆薏仁湯行不行?

另外,除非是寒性體質,否則千萬不要使用薑母鴨、羊肉爐或十全大補湯等藥膳「熱補」,以免加重原本的熱象,使痘痘問題越來越嚴重。相較之下,涼補是比較適合的滋補方法,一般人長痘痘喝綠豆薏仁湯是不錯的方法,但大量的薏仁有活血功能,並非每個產婦都適合服用。

在中醫典籍中有一方稱為「薏苡附子敗醬散」,其中的薏苡仁和敗醬草,都是藉由活血去瘀的作用,治療腸部癰膿。女性除了在懷孕期間要避免大量食用薏仁之外,生理期也不要服用,以免造成經血時間過長的狀況。

皮膚不作怪!2食療讓孕媽咪有面子

對此,李思儀中醫師建議,孕婦煮簡單的綠豆湯食用就好,或是用綠豆、山藥和白米一起煮成粥,有健脾利濕之效;痤瘡情況嚴重的孕婦,也可以天天取金銀花和麥門冬,煮些美白茶飲用,可以消除痤瘡發炎,也能淡化痘疤,讓肌膚從裡到外白回來。

許多孕媽咪有臉上長痤瘡的困擾,甚至前胸和後背也被侵犯,越看越心煩。 © 由 華人健康網 提供 許多孕媽咪有臉上長痤瘡的困擾,甚至前胸和後背也被侵犯,越看越心煩。 用金銀花、麥門冬和生甘草煮成的淡斑茶飲,適合孕婦消除痤瘡和淡化疤痕。 © 由 華人健康網 提供 用金銀花、麥門冬和生甘草煮成的淡斑茶飲,適合孕婦消除痤瘡和淡化疤痕。

【淡疤美白茶】

  • 材料:金銀花15公克、麥門冬15公克、生甘草5片。

  • 作法:

    • 將藥材洗淨後裝入藥袋。

    • 取700c.c.水煮開,放入藥袋,轉小火再煮15分鐘即可。

  • 小叮嚀:這道茶飲是針對懷孕期間有嚴重痤瘡的孕媽咪所設計,可消除痤瘡和淡化疤痕。特別的是,此茶飲到了坐完月子後,也能每天飲用,有助淡化疤痕。

【綠豆山藥粥】

  • 材料:山藥適量、綠豆1兩、白米適量。

  • 作法:

    • 白米和綠豆洗淨,浸泡30分鐘。

    • 山藥去皮,切方丁備用。

    • 將白米和綠豆放入電鍋中燉煮,快熟之際倒入山藥,合蓋燜熟即可。喜愛微填口味者,可以加入適量的冰糖。

  • 小叮嚀:山藥有健脾胃和利濕的功效,每星期可服用3至4次。需注意的是,雖然薏仁有利水氣之效,但因其有活血排膿的效果,懷孕期間不建議攝取,故此粥不加薏仁共煮。

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