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我們能戰勝癌症!全民練5功齊抗癌

DO_NOT_USE_華人健康網DO_NOT_USE_華人健康網 2016/2/4 記者洪毓琪/台北報導
癌症已成為全球流行病學!全球癌症發生率在4年內增加了11%,2012年全球癌症新發生病例即高達1,410萬人,每年因癌症死亡人數亦高達820萬人,相當驚人! © 由 華人健康網 提供 癌症已成為全球流行病學!全球癌症發生率在4年內增加了11%,2012年全球癌症新發生病例即高達1,410萬人,每年因癌症死亡人數亦高達820萬人,相當驚人!

癌症已經連續33年蟬聯國人10大死因的首位!面對癌症浪潮的襲擊,除了重申過去提出「全民練5功‧防癌真輕鬆」口號的重要性外,為響應2月4日「世界癌症日」,台灣癌症基金會今年度再提出「We can. I can(我們能,我能戰勝癌症)」,希望藉此改變國人的癌症迷思,並幫助成功落實防癌、抗癌的正確觀念!

攝取足量且多色的蔬果。蔬菜、水果中的植物性化學成分具有多重防癌抗癌效果,可以抑制細胞從正常狀態轉變成癌細胞。 © 由 華人健康網 提供 攝取足量且多色的蔬果。蔬菜、水果中的植物性化學成分具有多重防癌抗癌效果,可以抑制細胞從正常狀態轉變成癌細胞。

健保龐大隱憂!癌症已成為全球流行病學

我們能戰勝癌症!全民練5功齊抗癌 © 由 華人健康網 提供 我們能戰勝癌症!全民練5功齊抗癌

台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院副院長賴基銘醫師表示,癌症不僅已經連續33年蟬聯國人10大死因的首位。根據國健署最近的統計數據,2012年癌症新發生病例高達9萬6694人,換算成癌症時鐘則每5分26秒有1人罹患癌症。

且2014年整年度健保支出和癌症相關的醫療花費達500多億,目前國內領有重大傷病卡的癌症患者人數亦超過50萬人,對國人健康及國家健保支出都是一大負擔。

癌症對全球而言也是流行病學上一個龐大的威脅及隱憂,全球癌症發生率在4年內增加了11%,2012年全球癌症新發生病例即高達1,410萬人,不僅全球癌症發生人數逐年上升,每年因癌症死亡人數亦高達820萬人,其中甚至有400萬人屬於過早死(年齡介於30〜69歲),相當驚人!

為自己健康負責!莫忘「全民練5功 防癌就輕鬆」口號

為讓國人提高警覺,台灣癌症基金會也積極響應國際抗癌聯盟提出的世界癌症日主題「We can. I can.」,將於2月3日起到3月15日發起「We can. I can.為健康宣誓 參加臉書活動拿好禮」活動,希望透過社群力量成功落實「We can. I can.」目標。

其中,台灣癌症基金會更將「We can. I can.」整體涵蓋主題濃縮為3個主要核心概念:

  • 鼓勵及教育民眾具備正確防癌觀念並採取行動,及創造健康的生活環境,以降低癌症發生率。

  • 建立癌症照護品質,提昇癌友生活品質及罹癌存活率,以避免過早死亡率。

  • 推動正確的政策倡議及社會資源友善的聯結。

尤其在健康生活型態部份,賴醫師也呼籲,「癌症是可以預防的」,台灣癌症基金會長期推廣「全民練5功」整合性防癌觀念,來加強提醒國人癌症預防的重要性、降低國人癌症發生率及死亡率,減少癌症對個人、家庭、國家的衝擊。

「全民練5功」

  • 蔬果彩虹579:攝取足量且多色的蔬果。蔬菜、水果中的植物性化學成分具有多重防癌抗癌效果,可以抑制細胞從正常狀態轉變成癌細胞。

  • 規律運動:每天運動30分鐘,不僅可延長壽命,還能降低因體重過重、腰部肥胖引起的罹癌風險。

  • 體重控制:如果體重超過理想體重40%,男性會增加33%,女性會增加55%罹癌機會。

  • 遠離菸害:根據美國疾病管制局研究指出,長期的二手菸暴露,將提升30%-65%心血管疾病與中風死亡之風險,得到肺癌的機會也比一般民眾高出20%-30%。

  • 定期篩檢:定期接受癌篩,尤其是大腸癌、乳癌、子宮頸癌及口腔癌等國人發生率高的4大癌症,才能早期發現,早期治療,提高癌症治癒的機會。

透過實踐上述5大健康的生活型態,可以降低60~70%的罹癌風險。

攜手抗癌,社服資源幫助癌友邁向康復之路

除了加強抗癌知識外,癌症照護品質的提升,也是值得重視的一環!賴醫師說,社會的轉變,包括癌症治療藥物與技術日趨進步,癌症病人在醫院治療時間愈來愈短,病人及家屬所面臨的身心靈衝擊,需專業性的輔導需求將日益增加。

事實上,癌症治療成功的因素,除了罹癌期別與是否接受正規而完整的治療外,心理調適,飲食及生活習慣的調整,與預後均有直接而明顯的關係,更需要關懷力量的介入。

有鑒於此,台灣癌症基金會近年來也積極銜接至全國各大醫院之癌症資源中心,提供癌友各項整合性的服務,包括身心靈康復課程、醫護專業諮詢、急難救助金補助、癌症家庭子女獎學金、癌友營養品補助與營養指導、標靶藥物補助資源連結、輔具資源連結、居家照護資源連結,並提升其生活品質。

【響應世界癌症日】

全民練5功「We can. I can. 為健康宣誓 參加臉書活動拿好禮」--只要按讚留言寫下自己對健康的宣誓,即可獲得便利商店禮卷。活動詳情請上台灣癌症基金會官網或粉絲頁。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/261/36533

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