您使用的是較舊的瀏覽器版本。若要獲得最佳 MSN 體驗,請使用支援的版本

戒菸老是失敗?試試看用中醫耳針

華人健康網 華人健康網 2015/12/25 文/臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師唐佑任

根據2010年聯合國通用資料,我國15歲以上抽菸人口,男性占32.6%,排名第6名,女性僅占4.4%;而菸害(不論是一手菸、二手菸甚或三手菸)更是國人的頭號殺手,一年超過18,803人(約16%的死亡數)死於吸菸相關疾病,換算每半小時即有1位國人因菸害喪生!

戒菸老是失敗?試試看用中醫耳針 © 由 華人健康網 提供 戒菸老是失敗?試試看用中醫耳針

在經濟損害也不容小覷,2008年35歲以上可歸因於吸菸相關疾病之直接醫療成本、罹病生產力損失、死亡生產力損失,約為新台幣1,201億元(該年健康捐僅有202億元),顯示健保資源有很多是用在治療香菸所導致的副作用上。

香菸燃燒後約4000種以上化學物質產生,諸如尼古丁、焦油、一氧化碳、醛類和胺類等,而因為燃燒不完全、每次溫度不同及菸草的品質有異,進而導致每次吸入的化合物種類和濃度不同;上述有害物質是導致人類慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、冠心病、糖尿病、多種癌症、男性不育症、胎兒畸形等多種系統多種疾病的危險因素之一。

吸菸百害而無一利,戒菸自然是最好的行為,除了對身體有立即性的好處,像是不抽菸的20分鐘後,心跳及血壓恢復正常;8小時後,血液中的尼古丁和一氧化碳濃度減半,氧氣濃度回到正常值;24小時後,一氧化碳排除,肺部開始清除痰液及香菸殘渣;48小時後,體內無殘存尼古丁,味覺和嗅覺改善,肺功能開始改善;數年之後,身體健康狀況也能跟不吸菸的人相距不遠;同時對於健保整體的負擔也會減輕許多。

那為何吸菸人口多年來仍維持在三成以上呢?最主要原因就在尼古丁戒斷症候群,其定義為當吸菸者連續抽菸數週以上突然停止或減少吸菸,在24小時之內會產生下列大於四項以上的症狀:

1.不安或憂鬱的心情

2.失眠

3.躁動、容易生氣、易受挫折及憤怒

4.焦慮、緊張

5.注意力無法集中

6.坐立不安

7.心跳減緩

8.食慾或體重增加。

(圖片/唐佑任醫師提供) © 由 華人健康網 提供 (圖片/唐佑任醫師提供)

這些症狀會造成吸菸者社交、工作上或其他功能障礙。通常於戒菸的數小時內 發生,1至4天達到尖峰,在2至4周內慢慢減輕,但想吸菸的念頭可能會持續數月或數年。因此戒菸的困難在於必須克服心理上的依賴,以及因為停止吸菸造成血液尼古丁濃度突然降低而造成的身體不過。

目前戒菸方式就是針對上述尼古丁降低造成的症候群做治療,常見的有尼古丁替代療法和Varenicline,但對於有心血管疾病患者或他系統性疾病會造成副作用,也不適用於欲懷孕或懷孕中婦女;另外雖是以提供外加的尼古丁來減輕不適症狀,但無法模擬真正吸菸時尼古丁藉由鼻黏膜吸收達到的瞬間高濃度,反而會增加尼古丁存在體內的時間和濃度增加,讓戒菸者不慎偷吸菸後,造成更大的菸癮,整體吸菸量反彈的副作用。而Varenicline目前為成功率最高的戒菸藥物,但可能會引起情緒障礙方面的問題。

耳針在國外應用於戒菸十分流行,原因在其簡單方便,能夠時時透過按壓埋針刺激,加強治療效果,減緩尼古丁症候群;並根據各人體質不同,藉由中醫四診找出目前身體因菸害而受到損傷的地方,由另外的穴位埋針增進組織修復,防範疾病於未然。幾乎無副作用,價格也低廉,無怪乎國外對於耳穴治療成癮性物質的研究如火如荼;耳針戒菸的作用機轉是通過神經的調節作用,使吸菸者對香菸味產生一種惡嗅感,且使其血漿皮質醇與血漿腦啡呔類物質均恢復至正常水準,達到戒菸目的;而常見的吸菸後遺症,像是咳嗽、口乾、口味改變和血壓升高,也能使用耳朵穴位埋針來醫治。

常用於戒菸耳穴包括耳神門、肺點和皮質下,都與情緒壓力控制和呼吸道的反射區有關,使用王不留行製成的埋針,醫師精準定位在穴道上,並無侵入皮下,提供患者在想抽菸之際或每小時規律自行刺激在正確位置;如有不適症狀,也能很快撕下而不造成傷害;由以上,可得知耳穴在戒菸方面,的確有簡效廉的優勢。

據研究指出,菸癮是個複雜生理機轉和社會心理行為所導致,而多元介入才能夠有效提升戒菸效果,而癮君子本身的戒菸傾向和堅強意志更是戒菸治療中的重要因素,再經由專業的醫療人員衛教之後,雙管齊下更能提升戒菸的成效高達四倍以上,在此推薦各位有心戒菸的人士來傳統醫學科體驗另一種治療。

更多來自華人健康網的文章

image beaconimage beaconimage beacon