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打擊眼睛乾澀!自製降火百合茶舒緩

華人健康網 華人健康網 2014/11/29 圖文提供/人類智庫

肝開竅於目,肝火上逆會導致眼睛乾澀。現代醫學認為,眼睛乾澀屬於眼結膜乾燥症,是由幾種完全不同的病因所引起,以眼乾少淚為特徵的一組疾病。

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禁用食物辛辣食物、巧克力、可樂、咖啡、白酒、啤酒、油炸食物。

生活調理原則

● 注意用眼衛生,勤洗手,不要用手揉搓眼睛。

● 平時避免長時間使用電腦、看電視。

● 多飲水,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,維持室內空氣濕度。

● 每天做眼保健操,或者按摩眼部。

中醫專家獻技

生活老偏方/1:菠菜150克、菊花30克。菠菜洗淨,加入適量水,和菊花一起榨汁當飲料飲用即可。

生活老偏方/2:枸杞子15克,用開水沖泡,蓋上蓋子燜10分鐘,每日代茶頻飲。

生活老偏方/3:用熱水洗過的毛巾,敷眼睛10分鐘,可以促進眼部血液循環。

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眼睛乾澀的食療方

★百合茶

材料:百合20克。

做法:百合洗淨,放入茶杯中,沖入開水浸泡1小時後即可。

用法:每日代茶頻飲。

功效:百合滋陰降火,此茶對防治眼乾效果好。

本文出自人類智庫《不上火身體就健康》

原文網址 http://www.top1health.com/Article/203/22087

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