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打擊過敏!調過敏體質一「錠」行

華人健康網 華人健康網 2015/12/7 記者洪毓琪/台北報導

只要天氣一變化,鼻子就哈啾個不停,皮膚更是癢的令人難受,簡直比氣象預告還靈?惱人的過敏問題不僅困擾著經常在外奔波的大人,就連小孩也深受其害。其實,想要遠離過敏症狀並非不可能。中醫師表示,只要遠離過敏原、養成良好生活習慣,並搭配中醫來調整體質與免疫平衡,自然有助緩解不適,達到降低過敏發作頻率的目的。

只要天氣一變化,鼻子就哈啾個不停,皮膚更是癢的令人難受,簡直比氣象預告還靈? © 由 華人健康網 提供 只要天氣一變化,鼻子就哈啾個不停,皮膚更是癢的令人難受,簡直比氣象預告還靈?

過敏症狀怎發生?中醫:「正虛邪濕」體質是關鍵

姜劭儀中醫師表示,中醫認為人體之所以會出現過敏體質,是因肺、脾、腎等臟腑功能失調及體液失衡,導致風、寒、濕、毒、熱等邪濕積蓄體內,造成「正虛邪濕」體質,使人體免疫防衛能力下降所致。

而在此情況下,一旦不慎使到外界刺激性物質(過敏原)接觸到呼吸道黏膜、胃腸道黏膜、皮膚結締組織等部位,就可能誘發過敏反應產生,出現搔癢、水腫、充血、潰爛等一系列過敏症狀,嚴重影響日常生活。

防過敏不只避致敏原 調體質「扶正固本」好重要

因此,中醫在對於過敏症狀的治療上,有別於西醫治療多著墨於飲食調整、減少過敏原接觸及發作期的症狀控制的方式。

姜劭儀中醫師指出,中醫療程除了在患者發作急性期間,施以有助袪風止癢的藥物來舒緩症狀、指導患者遠離致敏原外;更強調「扶正祛邪」、「扶正固本」的治療法則,透過調整患者體質來提升人體免疫力,以達到防範過敏反覆發作的目的。

過敏性皮膚炎多好發於肘部、膝部、膝後窩、四肢、全身等部位,常伴隨有搔癢症狀並起紅色斑疹、濕疹、蕁麻疹等症狀。 © 由 華人健康網 提供 過敏性皮膚炎多好發於肘部、膝部、膝後窩、四肢、全身等部位,常伴隨有搔癢症狀並起紅色斑疹、濕疹、蕁麻疹等症狀。

以好發於肘部、膝部、膝後窩、四肢、全身等部位,常伴隨有搔癢症狀並起紅色斑疹、濕疹、蕁麻疹,易反覆發作過敏性皮膚炎(異位性皮膚炎)為例。

由於中醫認為其主要是由正氣不足,濕邪引起,所以,治療異位性皮膚炎患者時,除了盡可能避免接觸過敏原與外在刺激外,應是標本同時兼施,依證形濕熱調整用方,並根據體質予以改善,加以調整免疫系統平衡,才能真正達到降低發作頻率的作用。

KO過敏不適!拒發物、揉按7穴位助搞定

想要預防過敏症狀的產生,除了遠離致敏原、透過適度中醫療方調理體質,並在治療過程中,盡可能避免食用中醫理論中容易誘發宿疾的鴨肉、芒果、香菇、帶殼海鮮、竹筍等「發物」外,環境、飲食、情緒的控制及日常生活的保養,也同樣重要。

有鑒於此,姜劭儀中醫師特別針對過敏患者常見的皮膚搔癢、鼻過敏問題,提供7大有助減緩不適、調理症狀的穴位給大家參考:

曲池穴屬於人體大腸經,適度按壓有清熱、止癢之效,對於緩解皮膚炎的癢痛不適,有不錯的效果。 © 由 華人健康網 提供 曲池穴屬於人體大腸經,適度按壓有清熱、止癢之效,對於緩解皮膚炎的癢痛不適,有不錯的效果。

【皮膚搔癢好難受?揉按4穴位止癢】

★曲池穴

位置:曲池穴位於肘關節外側曲肘橫紋盡處。

作用:曲池穴屬於人體大腸經,適度按壓有清熱、止癢之效,對於緩解皮膚炎的癢痛不適,有不錯的效果。

★合谷穴

位置:手背第1到2掌骨間的中點處。

作用:合谷穴能改善人體反覆感染、發炎問題,抑制皮膚搔癢的不適感。★血海穴

位置:位於腳部膝關節內側上方,髕骨內上緣2寸(3指幅寬)處。

作用:血海穴屬於人體脾經,適度按壓有助清熱、涼血,能有效舒緩因皮膚炎引起的皮膚泛紅、發炎、熱痛症狀。

★三陰交穴

位置:屬足太陰脾經,位於小腿內側,腳踝骨的最高點往上約4根手指橫著的寬度處。

作用:三陰交穴為脾經、肝經、腎經的交會穴,使用範圍廣泛,適度按壓有疏通氣滯、排濕氣、減輕搔癢的作用。

按摩肺俞穴,可以增強肺臟精氣,有益增加呼吸系統免疫力。 © 由 華人健康網 提供 按摩肺俞穴,可以增強肺臟精氣,有益增加呼吸系統免疫力。

【鼻水貢貢流?緩鼻過敏靠這3穴位】

★迎香穴

位置:鼻翼外緣中點旁鼻唇溝中凹陷處。

作用:有宣利鼻竅之效,適度刺激可舒緩鼻咽乾燥、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等症狀。

★大椎穴

位置:低頭時,頸後最明顯的突起,下方的凹陷處。

作用:大椎穴為「三陽」、「督脈」之會,全身陽氣都在這裡交匯。按摩大椎就相當於打開了全身「暖氣」的總開關,有助人體去除邪濕。

★肺俞穴

位置:位於背後第三胸椎棘突下,左右旁開約2指寬處。

作用:按摩肺俞穴,可以增強肺臟精氣,有益增加呼吸系統免疫力。

根據2011年5月《現代藥物與臨床(Drugs & Clinic)》指出,軟棗獼猴桃內含的油類、三萜類、黃酮類等成分有助提高免疫活性。 © 由 華人健康網 提供 根據2011年5月《現代藥物與臨床(Drugs & Clinic)》指出,軟棗獼猴桃內含的油類、三萜類、黃酮類等成分有助提高免疫活性。

研究:軟棗獼猴桃萃取物 適度改善過敏

除了提供過敏患者自我預防保健的方式外,姜劭儀中醫師提到,其實,不論是選擇如何治療、想要改善過敏的關鍵都在於免疫系統的平衡。因此,如果能夠直接降低過敏性反應的物質,才是治療與舒緩過敏不適的重要關鍵。

根據2011年5月《現代藥物與臨床(Drugs & Clinic)》指出,軟棗獼猴桃內含的油類、三萜類、黃酮類等成分有助免疫活性。同年10月發表於「《歐洲營養學期刊(Eur J Nutr)》期刊研究也指出,軟棗獼猴桃萃取物「PG 102」可降低過敏患者血清免疫球蛋白E(IgE)濃度。因此,未來期待以軟棗獼猴桃萃取物加上中醫調理,或許會有助過敏患者改善過敏的生活品質。

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