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拒絕「電子保母」!4妙方挽回視力

華人健康網 華人健康網 2015/1/29 圖文提供/人類智庫

新北市耕莘醫院眼科醫師表示,近年來門診發現有愈來愈多的小朋友罹患早期假近視,其中不乏許多學齡前4、5歲的孩子。

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醫師特別提出警示:近視發生的年齡愈小,將來發育成長愈容易造成高度近視;嚴重者可能會發展成視網膜剝落、青光眼等併合症,最嚴重將導致失明。

不論是針對孩子的視力保健或促進親子間的交流,為了避免3C產品取代真實的爸爸媽媽變成現代「電子保母」,美儒老師提供4點錦囊妙方,相信對孩子健康正常的成長與親子的親密度一定大有助益。

妙方1/牀邊故事、親子閱讀或遊戲,爸爸媽媽請盡量親力親為,不要老是託付給「電子保母」。

妙方2/假日餘暇,不管是開車、搭車或騎車,盡可能帶孩子往戶外行走,一起從事戶外活動,不要老是「宅」在屋內電視機、平板電腦那小小窄窄的框框裡。

妙方3/從小為孩子養成良好的用眼習慣。不論閱讀或玩電玩,最好30分鐘就要休息5到10分鐘;所謂的休息是完全閉眼休息,或閉著眼睛讓眼球轉動,既養眼又養神。

妙方4/每年定期做1至2次的視力檢查,更是避免視力惡化的不二法門。

本文出自陳美儒所著人類智庫《如何培養高EQ孩子》一書

原文網址 http://www.top1health.com/Article/335/22943

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