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改善糖尿病第一步:減少1公克胰臟脂肪

華人健康網 華人健康網 2015/12/10 記者林芷揚/台北報導

除了控制飲食,糖尿病患還能怎麼做?國外研究發現,減少1公克的脂肪,就能改善糖尿病;但關鍵在於,這1公克的脂肪必須來自胰臟。研究員指出,甩掉多餘的胰臟脂肪,有助使胰臟功能恢復正常,可以改善糖尿病症狀。

國外研究發現,適度減重、甩掉胰臟多餘脂肪,有助改善糖尿病。 © 由 華人健康網 提供 國外研究發現,適度減重、甩掉胰臟多餘脂肪,有助改善糖尿病。

胰臟脂肪過多 可能導致糖尿病

英國《每日郵報》(Daily Mail)報導,英國紐卡索大學(Newcastle University)的研究指出,第二型糖尿病可能是胰臟累積過多脂肪所造成的,適度減少脂肪量,病症也會跟著改善。

胰臟位於胃的後方,負責分泌胰島素以維持血糖穩定。第二型糖尿病患者的胰島素分泌不足,而且無法正常發揮功能。報導指出,許多罹患第二型糖尿病的人,是因為身材肥胖、腰圍過大造成的,即使想透過飲食和運動改善病情,情況也不一定會好轉,很多人最後還是得靠藥物,或注射胰島素來控制。

減重甩胰臟脂肪 胰臟功能能恢復正常

研究員追蹤27名肥胖男性和女性的健康狀況,這些受試者的體重原本介於114至120公斤左右,其中有三分之二的人罹患糖尿病,都有胰島素分泌不足的問題。

不過,研究發現,這些受試者進行減重手術,每人至少都甩掉12公斤之後,其中糖尿病患者的胰臟脂肪量也跟著減少。雖然平均減少不到1公克,但是手術之後8周,他們的胰島素分泌就恢復正常,大幅改善糖尿病的狀況。

胰臟位於胃的後方,負責分泌胰島素以穩定血糖。 © 由 華人健康網 提供 胰臟位於胃的後方,負責分泌胰島素以穩定血糖。

此項研究日前於世界糖尿病大會(World Diabetes Conference)上發表。研究員泰勒教授(Professor Roy Taylor)在大會上說:「第二型糖尿病患者減重之後,可以減少胰臟的多餘脂肪,促使胰臟功能恢復正常。因此,如果你問我,病人需要減少幾公斤才能改善糖尿病,答案就是1公克。不過,這1公克必須是來自胰臟的脂肪。」

有趣的是,關於胰臟脂肪多到什麼程度才會危害健康,每個人的情況都不一樣。這也就是為什麼,有些人身材苗條也患有糖尿病,有的人體重過重卻沒有罹病。

糖尿病患者控制飲食減少熱量 先諮詢專業人士

泰勒教授曾在2011年做過一項研究,讓受試者連續8周每天只攝取600大卡熱量,企圖使用低熱量飲食法改善糖尿病,最後也得到跟上述研究相似的結果。不過,泰勒教授建議,控制飲食可以先採取比較溫和的方法,比如從減少碳水化合物的攝取量開始。

提醒糖尿病患者,進行飲食或體重控制之前,應先諮詢專業醫師或營養師,才能正確減重、吃出健康!

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