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新手爸媽疑惑多 這3問題最傷腦筋

中央通訊社中央通訊社 2016/9/29 張茗喧

(中央社記者張茗喧台北29日電)迎接寶寶到來,新手爸媽總有不少疑問,據國健署統計,最令準爸媽傷腦筋的問題,就是懷孕是否應補充保健食品,其次依序為懷孕是否能哺乳、孕吐吃不下怎麼辦,國健署一一解答。

衛福部國健署4年前建置孕產婦免付費關懷專線,由專人解答新手爸媽各種問題,包括產期照護、母乳哺育、產後營養管理等,每年接獲約1萬7000通來電,平均每10個孕產婦即有1人接受過諮詢專線服務。

國健署統計,除了母乳哺育及寶寶照護議題外,準爸媽最關心的產前3大問題,其中「懷孕需要補充保健食品嗎?」最多、占10.3%,其次為「懷孕了還在哺乳會影響胎兒嗎?」占7.8%、「孕吐吃不下該怎麼辦?」占7.2%。

懷孕需要補充保健食品嗎?國健署指出,懷孕期間維生素及礦物質的需求量增加,準媽媽們應均衡攝取6大類食物,主要來自天然食物,而非選擇單一營養素或礦物質補充劑,或可在醫師建議下選擇市面上孕婦專用綜合維他命,以補充孕期足夠的礦物質和維生素。

懷孕期間繼續哺乳會影響胎兒嗎?國健署表示,只要孕婦本身身體健康,沒有迫切性流產的病史及徵兆,沒有子宮收縮疼痛及出血的問題,孕期體重增加理想,可以持續哺餵母乳。

不過,如果寶寶吸吮時,媽媽覺得有宮縮疼痛情形,建議媽媽稍休息一下,再讓寶寶吃母乳,如果情況未改善,則不宜持續哺乳。

至於孕吐吃不下該怎麼辦?國健署說,孕吐的原因可與荷爾蒙的改變有關,有時心理因素也可能造成孕吐,多半自懷孕5週開始出現,到第12週以後會自然減輕,建議孕吐期間可起床前先吃些蘇打餅乾、乾吐司或穀類食品後再下床;避免用餐時喝湯或開水;少量多餐,避免油膩、不易消化或調味濃烈之食物;孕吐後漱口,嚴重時可在醫師建議下服用止吐藥物。

國健署免費孕產婦關懷諮詢專線「0800-870-870(國語諧音:抱緊您,抱緊您)」,服務時間為每週一至五上午8時至下午6時,提供國語、台語、越南語及印尼語電話諮詢服務,如在服務時間以外來電,也可透過語音留下問題,將有專人主動致電解答,或下載「雲端好孕好」APP及「母乳一指通」APP,即時查詢孕產資訊。1050929

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