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新手爸爸如何發揮長才?一手掌握寶寶的食衣住行(上)

華人健康網 華人健康網 2016/10/19 文/阿包醫生診療育兒故事提供

當驗孕棒出現兩條線時,表示家中要準備迎接新生命的到來。做媽媽的除了喜悅,腦中還會有千百種的煩惱和擔心,擔心懷孕的過程中,會孕吐、身材會走鐘。為了肚子裡的寶寶,進而開始調整日常生活作息,不敢喝咖啡、滴酒不碰…。

新手爸爸如何發揮長才?一手掌握寶寶的食衣住行(上) © 由 華人健康網 提供 新手爸爸如何發揮長才?一手掌握寶寶的食衣住行(上)

而做爸爸的人剛開始內心應該也無比激動,但畢竟懷孕過程,寶寶不在自己的肚子裡,日常生活及身體機能並沒有受到任何影響,慢慢地就可能變得無感,到後來要體恤另一半懷孕的種種不適,很難做到感同身受!

也因為這樣的衝突,有些心思細膩的爸爸可能得到「產前/產後憂鬱症」,不過以上並非阿包醫生想強調的部分,這篇文章是希望讓新手爸爸運用男生較擅長的特質,快速掌握自己能發揮之處。

爸爸當然要在媽媽懷孕的過程中,扮演最好的身心靈的支持者,在媽媽身體不適或情緒不穩時,給予多一點包容、多一些體貼。除了心理支持外,爸爸還可以做到「硬體支援」。何謂硬體的支援,就是在媽媽思考幫寶寶買哪些衣服時;或是母愛爆發在百貨公司血拚的同時,我們來搞定寶寶的嬰兒床、推車、汽車安全座椅…也就是寶寶出生後,對於食衣住行各方面的硬體設施或電子產品。

以下阿包醫生列出爸爸在寶寶出生前就可參與的食衣住行四項課題:

寶寶課題-食

雖然上帝造人,讓我們做爸爸的無法給予寶寶母乳,但在媽媽親餵之餘,我們還可用奶瓶幫忙餵寶寶母乳或配方奶。針對母乳寶寶,爸爸要先有正確的觀念,就是把母乳的保存方式記起來,簡單好記法就是:「室溫三小時、冷藏三天、冷凍三個月」。而保存的容器以聚丙烯(PP)或玻璃容器最安全,若要冷凍母乳用聚丙烯母乳袋就對了!切忌不要裝太滿,因為會熱漲冷縮,母乳袋裝七八分滿就好,不然到時候整袋爆掉一定會被罵到臭頭的!

知道正確處理母乳後,再來要知道如何正確地加熱母乳,一般建議低溫加熱,不建議用微波爐加熱,利用隔水加熱母乳較能均勻受熱,營養成分較不易被破壞。這時做爸爸的就得搞懂兩種電器名詞:「溫乳器和調乳器」。兩者都能加熱母乳或是配方奶,甚至寶寶之後吃的副食品。但最大差異在於調乳器內的是恆溫水,方便倒出來,泡奶時就不需再熱水加冷開水,對要泡配方奶的爸媽而言是很方便的!

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另外強調務必使用70度的開水沖泡配方奶粉,如此才不易有病菌的汙染,讓寶寶吃壞肚子唷!而阿包醫生要再多囉嗦一句,就是泡配方奶的步驟是奶瓶先裝水,再依比例加入奶粉。倘若先加奶粉再加水,牛奶濃度就不正確,寶寶可能會胃腸不適。

寶寶課題-衣

寶寶的衣服通常不需爸爸來操心,因為大部份婆婆媽媽會準備好,但有想法的爸爸當然也能為寶寶挑選衣服,不過大多數的爸爸對於寶寶衣服的品牌或樣式實在很無感。但我們還是要稍微認識一些名詞,例如什麼是紗布衣?兔裝?包屁衣?…而對於寶寶穿衣的部份,我們做爸爸的也許可以參與「揹巾」的選購。

在以前的年代,都是媽媽抱著或是揹著寶寶煮飯,爸爸在旁翹二郎腿。但時代不同了,加上通常爸爸較媽媽身強體壯,爸爸負責背寶寶在現代社會是很普遍現象,阿包醫生以前揹著小肉包走在路上,自以為看起來有些帥氣!

揹巾的種類百百種,爸媽應該依照不同需求及寶寶年齡,選購適合的揹巾。選擇時應該注意幾點:材質的透氣性、使用的便利性、包覆寶寶的完整性、對於揹負者整體的支撐性。因為設計不好的揹巾,寶寶可能悶到長熱疹,爸媽可能腰痠背痛。最危險的是若包覆性不足,寶寶會有掉落的可能唷!

阿包醫生將常見揹巾分為兩大類:

  • 一條布的:雖然它只是一條布,但可多種變化,不同揹法,倘若媽媽在外頭臨時要親餵,還可把寶寶包在裡面餵奶,媽媽也不怕會曝光。但我認為這對於某些人有進入門檻,因為家中也有條同樣的揹巾,我卻沒有成功用過…但不管好用不好用,它的優點是方便攜帶、較不占空間。

  • 有揹帶的:這種在網路上有琳琅滿目的品牌和款式,甚至還分有無坐墊的,阿包醫生不會推薦品牌,但請注意對於年紀較小的寶寶,脖子還不夠硬挺時,揹巾在脖子處是否有額外的支撐;髖關節還不夠穩固時,揹巾最下緣是否撐開寶寶的大腿,如果長期支撐不良,會影響髖關節的發育唷!

本文出自:阿包醫生診療育兒故事

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