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春天fun一點 A計劃

2014/6/30 謝曉雲

大口吸飽春天的維他命內洞森林之旅

春暖花開,你是不是準備好了充足的電力迎向新開始?何不來一次天然的負離子旅行,清淨身心靈。負離子產品最近在市場上火紅,從空氣清淨機、除濕機、電風扇,甚至吹風機都強調能釋出負離子,要使用這一類產品,消費者必須從荷包裡多掏出一些錢。雖然目前負離子對健康的好處並無定論,但相關產品上市的腳步也未曾停止。

其實,負離子,空氣中的維他命,在大自然中唾手可得,也不需花什麼錢。趁著春光正好,全家人動起來,一起到戶外吸飽負離子吧!

天然負離子製造機

從台北市區出發往烏來方向,只要一小時左右的車程,四周景觀就變得大為不同,令人煩悶不能透氣的高樓、人潮、車流全不見了,迎接你的是蓊鬱森林、碧綠潭水,一處動植物生態豐富的天然樂園──「內洞森林遊樂區」,等著你一窺它多變的面貌。

內洞位在台北縣烏來鄉的信賢村,昔日被稱為「娃娃谷」,過去經常有各種蛙類聚集在此鳴叫求偶,「哇、哇、哇」的叫聲傳遍整個山谷,所以為它贏得這個可愛的名字。

特別的地理位置為內洞孕育出多樣的生態及自然面貌。

台北縣境內的最高峰「塔曼山」正座落在烏來,加上南勢溪和它的支流內洞溪在這裡穿梭匯流,河床坡降連續變陡,因此在內洞形成了三層拾級而下的多層式瀑布。接連三層瀑布帶來豐沛的水氣,製造出大量負離子,所以前幾年林務局委託學者測量發現,內洞瀑布的負離子含量比台灣其他瀑布高,居全省之冠,消息一出,內洞的人氣指數直線攀升,成為票選最受歡迎的瀑布風景區。

此外,這裡的植群屬於常綠闊葉林,植物種類相當豐富,也吸引許多鳥類、兩棲生物及蝴蝶等聚集,不論春天賞蝶、冬季賞鳥,都會有令人驚喜的收穫。

一到夏天,這裡更是絕佳的避暑聖地。由於東北季風環流經過,帶來豐富雨量,環境陰濕,平均溫度大約為攝氏20度,再加上樹蔭、瀑布、水潭環繞,來到這裡,如入天然冷氣間,暑氣全消。

全家共遊,內洞也是非常適合的景點。

森林遊樂區裡規劃了平坦好走的步道,從入口到步道終點的瀑布區,全程只有950公尺,緩緩步行的話,不用半小時就能走完,所以無須擔心路途難走,或走不完全程,半途壞了遊玩興緻。

沿途停下來觀察植物、鳥類、蝴蝶,到了瀑布區靜坐一下,享受天然負離子,也只要半天就過得十分充實,不論三歲小孩或七、八十歲老人家,都能在青山綠水間愉快地親近自然。

依山傍水,精采的植物教室

走進園區內,步道沿著右側的南勢溪而闢,一路上溪水聲相伴,十分愜意。走沒多久,向右就能望見南勢溪對岸的「烏紗溪瀑布」自山崖凌空而下,傾瀉注入碧綠水潭。

再往前走3~5分鐘,會碰上「羅好水壩」,截取南勢溪的溪水,透過長隧道引水至附近的「烏來發電廠」,利用兩地高低落差85公尺來進行水力發電。水壩的名字「羅好」是由泰雅族語轉音而來,意思是「茂密的森林」。而內洞這裡從清朝光緒年間,到民國及日據時代,一直都是重要的伐木地。

「早期這裡有很豐富的梢楠,是珍貴木材,」我們這次的嚮導,擔任國家森林解說志工10年的謝永康說。梢楠不但味道怡人,是製作線香的主要原料,而且它的木頭紋理十分漂亮,又不易被蟲蛀咬,所以民間常拿來製作神桌。過去發電廠的電力就是用來供給伐木機械使用。

不過,這裡的原生林已經被砍光了,現存的多是二次林,目前受到林務局新竹林區管理處保護。走到水壩這裡,不妨放輕腳步,壓低聲量,停下來仔細觀察,在水壩附近經常能見到河鳥、翠鳥在水中覓食的蹤跡。

過了羅好水壩,步道由柏油路改為碎石路,這是為了讓雨水容易滲透進入地面,當初規劃時,就刻意捨棄水泥地,改採碎石鋪路。

步道左側的山壁上長滿一片「水鴨腳秋海棠」,因為葉片形狀酷似鴨子腳掌而得名,更有趣的是,牠的葉片還是一對對,有左、右腳之分,得仔細看才分辨得出來。「夏天這裡會開滿粉紅色的小花,非常美麗,」謝永康形容。

步道沿途還有另一個珍貴的嬌客──台灣原生種的「烏來杜鵑」。這種植物只生長在亞熱帶低海拔且親水的地方,因為它喜歡長在水邊,所以又被稱為「河岸杜鵑」。

「烏來杜鵑」的原生植株在台灣數量已經不多了(原來長在翡翠水庫的淹沒區),後來積極復育,才得以讓大家一睹它的嬌容。春天三、四月是開花期,不過,不同於平時我們常見的日本種杜鵑,烏來杜鵑無論枝幹、葉片或是花朵都較為嬌小秀氣,十分討喜。

來到內洞,豐富的厥類植物一定不能錯過,先天環境陰濕的優勢,使這裡孕育出許多台灣特有、稀有的厥類植物,除了金狗毛蕨、山蘇花、伏石蕨、筆筒樹等大家比較熟悉的臉孔外,其他更有十幾種甚至數十種長得不同姿態的厥類,儼然一間生動有趣的厥類生態教室,值得在裡面好好上一課。

淙淙瀑布,怡然清爽

最後,來到內洞的重頭戲──瀑布區。這裡的瀑布由下而上分成三層,中間有一座賞瀑橋,橫越內洞溪,而第一層(下層)瀑布位在木橋下方,第二層(中層)瀑布則在木橋上方。站在賞瀑橋能就近觀賞中層的瀑布。

中層瀑布十分壯觀,大約有三、四層樓高,水量多的時候猶如萬馬奔騰,激揚入潭。再往溪水更上游走大約一百多公尺,就能見到第三層(上層)瀑布,一旁設有涼亭,可以在這裡休息觀瀑。

「到這裡要記得深呼吸哦,多帶走一些負離子和芬多精,」謝永康笑著提醒。的確,平日都市人緊張匆忙慣了,連呼吸也非常短促,到這裡,趕緊把呼吸調得細慢勻長些,別浪費了美好清新的空氣。

如果平日遊客不多,行程不趕,不妨在涼亭一角靜坐冥想,或者練幾式氣功,結束立即通體舒暢,疲勞全數消除。

到了最上層瀑布算是森林遊樂區步道的盡頭,意猶未盡而且體力還很好的人,也許考慮繼續向上挑戰全程大約2100公尺的「內洞林道」(往返約需2小時,園區內有指標可依循往上走。)「那裡是很棒的森林浴場,走上去保證暢快流一身汗,」謝永康大力推薦,下次一定找機會去走走。

森林、瀑布、水潭及多樣的昆蟲、動植物,短短半小時路程,看似不大的內洞森林遊樂區,秘藏了許多驚喜,歡迎來一一採索。

瀑布如何形成?

當發生地殼運動時,地殼會斷裂錯動,斷裂的兩側形成相對的升降落差,造成陡峭的岩壁,河流經過這裡,飛瀉而下,就形成了壯觀的瀑布。

另外,河流流經軟、硬不同的岩層時,會進行侵蝕作用。比較軟的岩層容易受到水流侵蝕,而較硬的岩層改變比較小,時間一久,河底的地形產生高低差別,也會形成瀑布。

哪裡負離子含量多?

「負離子」(Negative ions)被稱為「空氣中的維他命」,少數研究文獻指出,負離子多的地方空氣比較清新,能令人感覺舒適、放鬆。

一般自然環境中含有較多的負離子,尤其是溪水流動,或瀑布傾瀉而下所激起的水花,及植物進行光合作用製造氧氣,都能產生大量「負離子」,所以,有大片天然森林及瀑布的地區,通常負離子含量都很高。相反地,高樓林立、缺乏植物的都市,甚至空氣不流通的密閉空間裡,負離子含量則非常少。

造訪內洞森林遊樂區

◎搭車:從台北市公園路的公保大樓旁,或是新店捷運站搭乘新店客運「台北到烏來」,至烏來站下車,再轉乘計程車,約15分鐘以內可到達。(原本烏來到信賢的班車已經停駛)

◎開車:由北二高(國道3號)下新店交流道(往新店、烏來方向),接上台9線,再轉新烏公路(台9甲)往烏來,過了觀光大橋之後,走環山路到瀑布觀光區,再轉北107鄉道往福山村方向,走到信賢村時,循指標左轉,經過信賢橋,隨即抵達內洞森林遊樂區入口。

門票收費:全票80元(平日65元)、半票40元、優待票10元(幼兒及老人)

開放時間:8:00~17:00

諮詢電話:(02)2661-7358

備註:遊樂區附近沒有餐飲店,最好自備食物飲水。

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