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月經過多也是病?中醫:灸隱白穴有奇效

華人健康網 華人健康網 2016/1/16 記者張世傑/台北報導

林小姐向來月經正常,好朋友都定期來找她報到,可是最近長期加班壓力大,身體變的虛弱,很容易感覺疲倦,週遭的人也說她的氣色不好,這個月的月經雖然準時報到,然而林小姐卻發現怎麼衛生棉的用量比平常多,而且血色變淡,這到底是怎麼回事呢?

女性經血過多原因複雜,中醫調整體質需對證治療。 © 由 華人健康網 提供 女性經血過多原因複雜,中醫調整體質需對證治療。

台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗指出,林小姐這是出現「月經過多」的病症,月經過多指的是月經週期正常,但經量明顯比平常多的現象,一般來說女性的月經量正常為30ml至50ml(大約需用20片衛生棉),若是超出80ml的話那就是經量過多,西醫來說就是「功能失調性子宮出血」,或是當有器質性病變時,如子宮肌瘤、子宮內膜異位、盆腔炎等等病症發生時,也會出現月經過多的表現,所以一旦有月經不正常增加時應前往醫院找專業醫師檢查,排除器質性病變。

經血多3類型 氣虛血熱血瘀

就中醫來說,月經過多主要可分為3個類型─氣虛、血熱、血瘀,氣虛型往往由於平時體質比較虛,或是勞累、飲食不正常導致,中醫認為氣虛則無法統攝血液,造成血行失約就出現月經過多,表現為經血量多、血色淡紅、小腹墜脹、疲勞乏力等。

血熱型則是由於體質陽盛,或是嗜食辛辣導致,中醫認為熱擾衝任二脈,迫血旺行則月經過多,表現為經血量多、血紅、質黏稠、口渴喜冷飲、心煩多夢等;血瘀型為氣血循環不好導致,中醫認為血阻沖任二脈造成血不歸經而月經過多,表現為經血量多、血色暗、有血塊、小腹脹痛等等。

四物湯由四味藥物組成─熟地、當歸、川芎、白芍,具有補血調經的作用。(圖片提供/陳潮宗中醫師診所) © 由 華人健康網 提供 四物湯由四味藥物組成─熟地、當歸、川芎、白芍,具有補血調經的作用。(圖片提供/陳潮宗中醫師診所)

先調整體質 藥補食療忌辛辣

陳潮宗中醫師強調,除了找到病因治療外,平時應根據不同體質類型進行調養,氣虛的人平時可以多吃黃色食物以補脾胃之氣,如黃豆、南瓜、地瓜等食物;血熱的人平時除了忌吃辛辣食物外,可以適量吃些涼性食物,如蓮藕、蕃茄、薏仁、綠豆等。

血瘀的人要多吃能夠行氣活血的食物,如黑木耳、洋蔥、生姜等,再來是許多人在經期過後都會吃四物湯進行調養,四物湯由四味藥物組成─熟地、當歸、川芎、白芍,具有補血調經的作用,氣虛型的人可以加以黃耆、紅棗以補氣;血熱型的人可以將熟地換成生地,白芍換成赤芍,能夠滋陰涼血;血瘀型的人可以加入香附、益母草以活血調經。

灸隱白穴有奇效

灸隱白穴(如圖)對改善經血過多有奇效。(圖片提供/陳潮宗中醫師診所) © 由 華人健康網 提供 灸隱白穴(如圖)對改善經血過多有奇效。(圖片提供/陳潮宗中醫師診所)

在足大拇指內側指甲角旁有1個穴位─隱白穴,治療月經過多有奇效,其中以艾灸方式最好,民眾可以去專業中藥行買回艾條後點燃,在穴位上方約3公分處施灸,具體操作方法是先靠近皮膚,後慢慢提高,再靠近皮膚,再慢慢提高,一般灸10至15分鐘左右,以皮膚紅暈溫熱為佳,若是不便用灸法,按摩亦有作用,另外還可按摩血海、三陰交等穴也有調經作用。

隱白穴

位置:足大拇指內側指甲角旁0.1寸

功效:健脾寧神、調經統血

按摩方法:每穴按壓5秒再放開,重複30下,1天2次。

A血海穴(如圖)有調血清血、宣通下焦功效。 © 由 華人健康網 提供 A血海穴(如圖)有調血清血、宣通下焦功效。

血海穴

位置:膝蓋內側上方上2寸

功效:調血清血、宣通下焦

按摩方法:每穴按壓5秒再放開,重複30下,1天2次。

三陰交穴(如圖)有補脾土助運化、調血室精宮功效。 © 由 華人健康網 提供 三陰交穴(如圖)有補脾土助運化、調血室精宮功效。

三陰交穴

位置:內踝尖上3寸,脛骨後緣

功效:補脾土助運化、調血室精宮

按摩方法:每穴按壓5秒再放開,重複30下,1天2次。

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