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有肝斑=肝不好?大叔顧面子,肝斑這樣除

DO_NOT_USE_華人健康網DO_NOT_USE_華人健康網 2016/8/20 記者黃惠姍/台北報導
有肝斑=肝不好?大叔顧面子,肝斑這樣除 © 由 華人健康網 提供 有肝斑=肝不好?大叔顧面子,肝斑這樣除

許多中年男性皮膚上,常會出現成片或一塊塊黃褐色的「肝斑」,不僅看起來氣色不好還容易顯老,甚至還有人以為有肝斑就代表肝不好。不過,中醫師表示,臉部有沒有「肝斑」與肝好不好,沒有太大的關係,臉上會形成肝斑,通常是因為過度日曬、內分泌失調等因素,導致黑色素沉澱,若平時沒做好防曬,更年期後代謝功能下降的男性,肝斑狀況可能會更加嚴重。

陽光中的紫外線或熱刺激,會激活黑色素細胞,造成皮膚色素沉著形成肝斑。 © 由 華人健康網 提供 陽光中的紫外線或熱刺激,會激活黑色素細胞,造成皮膚色素沉著形成肝斑。

更年期後代謝下降 肝斑狀況更明顯

臉部有沒有「肝斑」與肝好不好沒有太大的關係。想要預防「肝斑」形成,最重要的是要做好「防曬」。 © 由 華人健康網 提供 臉部有沒有「肝斑」與肝好不好沒有太大的關係。想要預防「肝斑」形成,最重要的是要做好「防曬」。

中醫師賴睿昕表示,「肝斑」是色素沉著性皮膚病中的一種,又稱「黃褐斑」。有些更年期後的男性,由於代謝功能下降,臉部黑色素沈澱的狀況會更明顯,不過若更年期間代謝功能下降程度不嚴重,則較不會有黑色素沈澱的問題。

有肝斑=肝不好?中醫師:誤會了!

此外,許多中年男性皮膚只要一出現黃褐色的「肝斑」,就以為自己肝不好?中醫師賴睿昕解釋,雖然肝病患者好發肝斑,但肝斑與肝病和肝功能並沒有關係,之所以稱為肝斑,純粹是因為黃褐色的斑點與肝臟的顏色相似。一般來說,臉部形成肝斑,主要與下列幾點原因有關:

原因1/過度日曬

日光中的紫外線或熱刺激,會激活黑色素細胞,使單位面積黑色素細胞數量增多,皮膚色素沉著,造成肝斑。由於男性大多沒有防曬的觀念,所以年紀大了罹患肝斑的比率特別高。

原因2/內分泌失調

臉上形成肝斑與內分泌失調有很大的關係,其中包括更年期障礙、月經失調、痛經、長期服用避孕藥,或懷孕等,皆可能因為內分泌功能紊亂,導致黑色素在皮膚上沉積,造成黑褐色的肝斑。

原因3/長期精神緊張或壓抑

長期精神緊張或壓抑,會使得內分泌紊亂,再加上情志損傷肝、脾、腎三經,會導致氣機逆亂,氣血不能上升到面部,容易在臉上形成肝斑,因此古人會有「怒傷肝、思傷脾、恐傷腎」一說。

原因4/習慣性便祕

便祕也是肝斑的好發原因,便祕使體內毒素不能及時排除體外,加速毒素的積蓄,也造就了黑色素顆粒的分泌和沉澱。

原因5/劣質化妝品

有些化妝品含鉛、汞、砷等金屬,或者其本身是劣質、過期、具刺激性,使用後都容易使臉部黑色素沉積。

中醫淡斑有一套 「防曬」才是治本方法

對於臉上已經形成的肝斑,中醫有辦法可以剷除嗎?中醫師賴睿昕表示,將中藥裡的玉竹、白笈、白芷、天花粉斗等藥材,製成內服、外用藥,能有效解決肝斑問題。此外,中醫的美容針灸也有淡化斑點的效果。

不過,想要避免「肝斑」惡化或預防「肝斑」生成,「防曬」才是治本的方法。一般日常防曬建議選擇SPF 15以上的產品,日間戶外活動則建議選擇SPF 30以上的產品。需要注意的是,流汗、衣服或是肢體摩擦,都會造成防曬乳脫落,因此必須要定時補擦,才能維持防曬的效果。

飲食多補充維生素C、E 勿食用來路不明成藥

預防肝斑形成,飲食方面建議多吃富含維生素C、維生素E的食物,如蔬菜、橘子、鮮棗、奇異果等,少吃油膩辛辣和酸澀食品。特別要注意的是,海鮮類如螃蟹、蝦、墨魚或生冷冰涼等食物,要避免食用。

此外,生活作息要規律並適度運動、不要熬夜,還要讓自己心情開朗樂觀,不要生悶氣、鑽牛角尖。千萬不要道聽塗說,隨便塗抹來路不明的皮膚保養品、隨意服用成分不明的成藥,以免治不好肝斑,反而還傷身。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/258/40621

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