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每考必中!醫師教考前3招解決感冒

華人健康網 華人健康網 2016/1/20 記者駱慧雯/台北報導

關乎孩子未來的大學學科能力測驗又即將展開,考生除了要抓緊時間做複習,大考中心更提醒,考前10天要做好健康管理,避免因感冒或生病影響表現。

冬天氣溫變化大,孩子容易感冒或罹患流感,K書時喉嚨痛、咳嗽不停、鼻涕狂流,讀書效率差,加上壓力大,越念心越慌,小兒科醫師建議,考生做好3招居家護理,包括:(1)加強衛生清潔習慣,如戴口罩、勤洗手,避免到人多場所(2)適度運動,充足的睡眠,施打流感疫苗(3)出現喉嚨痛或吞口水會痛的症狀時,盡快以含碘喉嚨噴劑或漱口水做口腔殺菌,有效解決感冒初期症狀,預防感冒,顧好身體健康,考場上才能發揮最佳實力。

要預防感冒和流感上身,或是避免小毛病變大麻煩,除了提升免疫力之外,口腔衛生保健不容輕忽。 © 由 華人健康網 提供 要預防感冒和流感上身,或是避免小毛病變大麻煩,除了提升免疫力之外,口腔衛生保健不容輕忽。

孩子抵抗力差 感冒併發重症風險高

小兒科醫師劉琳榕表示,兒童和青少年,身心皆處於發育階段,抵抗力不比成人,在天氣變化大的冬天裡,容易有細菌或病毒的感染。常見的呼吸道的感染,以病毒占大多數,像鼻病毒,腺病毒、克沙奇腸道病毒,流感病毒等。而可能造成原發或續發性感染的致病細菌則有A族β群溶血性鏈球菌、金黃色葡萄球菌、流行性嗜血桿菌、黴漿菌和肺炎雙球菌等。大人和小孩都可能感冒或罹患流感,但是嚴重性卻有不同!

未成年孩子的抵抗力差,呼吸道表皮黏膜較易受病毒攻擊而續發細菌的感染,一旦出現上呼吸道感染的症狀,如喉嚨痛、流鼻水、咳嗽、發燒,噁心和胃口差等,若不趕快在初期即時處理,恐比成人更容易出現中耳炎、鼻竇炎、氣管炎、支氣管炎和肺炎, 腦炎等嚴重併發症。

85%喉嚨痛起因於病毒感染

喉嚨痛癢是呼吸道感染的初期徵兆,而85%喉嚨痛是由病毒所引起,少數則是感染細菌所導致,兩者的傳染力都很強,且絕大多數是經由口鼻吸入所感染,因此要預防感冒和流感上身,或是避免小毛病變大麻煩,除了提升免疫力之外,口腔衛生保健不容輕忽。

最近天氣變化大,門診患者明顯增多,正在與學業奮戰的學生們,應提前做好防護,加強手部衛生清潔、戴口罩、接種疫苗、少到人潮多的處所等,以免因身體不適導致學習效率變差,考試成績大打折。

最近天氣變化大,門診患者明顯增多,正在與學業奮戰的學生們,應提前做好防護,加強手部衛生清潔、戴口罩、接種疫苗、少到人潮多的處所等,以免因身體不適導致學習效率變差,考試成績大打折。 © 由 華人健康網 提供 最近天氣變化大,門診患者明顯增多,正在與學業奮戰的學生們,應提前做好防護,加強手部衛生清潔、戴口罩、接種疫苗、少到人潮多的處所等,以免因身體不適導致學習效率變差,考試成績大打折。

別讓小病變大病!感冒初期的居家護理

一旦出現感冒或流感的初期症狀,劉琳榕醫師建議,症狀輕微者,除了補充水分及多休息外,出現喉嚨卡卡癢癢等喉痛狀況時,可採居家護理,使用含PVP-I(碘甘油)成分的口腔殺菌噴液或漱口水,進行口腔保健。PVP-I是專科醫師常用的口腔殺菌成分,體外研究顯示可在60秒內殺死病毒及細菌,緩解喉嚨不適。而病情嚴重者則應盡快就醫,配合醫囑積極治療,再輔以口腔殺菌噴液的使用,可快速達到殺菌的效果,舒緩喉嚨不適,快快遠離感冒和流感。

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