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氣溫降血壓爆!健檢測出隱藏併發症

DO_NOT_USE_華人健康網DO_NOT_USE_華人健康網 2016/3/23 記者黃曼瑩/台北報導
氣溫急降時,人體的血壓會迅速升高,容易導致腦中風、冠狀動脈心臟病等重大心血管疾病。 © 由 華人健康網 提供 氣溫急降時,人體的血壓會迅速升高,容易導致腦中風、冠狀動脈心臟病等重大心血管疾病。

春天後母臉,3月初春氣溫反覆無常,近日又有低溫特報,最令人擔心心血管疾病發作,尤其氣溫急降時,人體的血壓會迅速升高,容易導致腦中風、冠狀動脈心臟病及主動脈剝離等重大心血管疾病,使得高血壓族群容易帶來致命危機。

氣溫降高血壓是未爆彈,建議健檢透過三儀器檢測出健康危害。(圖片提供/國泰健康管理) © 由 華人健康網 提供 氣溫降高血壓是未爆彈,建議健檢透過三儀器檢測出健康危害。(圖片提供/國泰健康管理)

健檢數據:每100人即有5人罹患高血壓疾病

根據健康管理中心一項最新發布的健檢數據顯示,104年度健檢資料庫當中,每100人就有5人罹患高血壓疾病,正在服用抗高血壓藥物。高血壓帶來的危害絕不可輕忽,令人擔心的是,有許多民眾對於形成高血壓的原因一知半解,甚至罹患高血壓卻渾然不知。

高血壓一般並無明顯症狀,民眾不是從例行的健康檢查發現高血壓的事實,就是後來出現冠狀動脈心臟病、中風、視網膜病變、腎臟病變與周邊血管堵塞的嚴重症狀,才驚覺高血壓的危害。

高血壓如未爆彈 健檢三儀器檢測出健康危害

健康管理預防醫學部部長、家醫科醫師陳皇光表示,為了避免高血壓帶來的危害,若已有疑似或確診高血壓的民眾,可於定期健康檢查時,選擇代謝指標(膽固醇、三酸甘油酯、血糖)與腰圍測量、腎臟功能指標、動脈硬化分析(檢查周邊血管硬化及下肢循環指標)、頸部動脈超音波、冠狀動脈鈣化分數、冠狀動脈電腦斷層造影、腦部磁振造影,以及眼科眼底等檢查項目,有助早期偵測出高血壓所引發的全身重大器官併發症。

三高族群前的身體徵兆:代謝症候群

另外,還有一個值得注意的問題,即「代謝症候群」,在成為三高族群之前,還有一段生理初步出現異常的時期,稱之為「代謝症候群」,它是成為三高族群前的身體徵兆,更是健康亮紅燈的警訊。

有5項指標作為「代謝症候群」的評斷標準,分別是:血壓(收縮壓高於130mmHg或舒張壓高於85mmHg)、血糖值(空腹值高於100mg/dL)、高密度脂蛋白膽固醇(女性數值低於50mg/dL、男性低於40mg/dL)、腰圍(女性大於80公分、男性大於90公分)、血中三酸甘油酯(大於150mg/dl)等。

其中,只要有3個項目超過標準(血壓異常符合其中一項就算血壓異常),就是代謝症候群的患者,未來罹患慢性疾病的風險也將比一般人增加1至3倍。

代謝症候群飲食注意:低油、低鹽、低糖、高纖維

營養師李宜芳表示,患有代謝症候群的民眾,建議在飲食上低油、低鹽、低糖、高纖維並控制體重,可增加有利於控制血壓之營養素,像是含鈣豐富的乳製品、魚類、豆干等,含鎂的深綠色蔬菜、堅果類、糙米等,以及富含鉀之新鮮蔬果。另外,建議每周運動5天,維持良好的運動習慣,從飲食與運動中防止高血壓情況繼續惡化。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/28/37279

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