您使用的是較舊的瀏覽器版本。若要獲得最佳 MSN 體驗,請使用支援的版本

氣虛體弱易汗流不止 止虛汗喝洛神茶

DO_NOT_USE_華人健康網DO_NOT_USE_華人健康網 2016/3/13 文/彭燕婷中醫師提供
氣虛體弱易汗流不止 止虛汗喝洛神茶 © 由 華人健康網 提供 氣虛體弱易汗流不止 止虛汗喝洛神茶

流汗等於排毒所以汗多比較好嗎?哪些部位汗多可能是健康警訊?汗多真的很尷尬,有什麼方法可以輕鬆止汗呢?中醫的觀點認為,流汗能提供身體一個除濕的好機會,適度的流汗能排出淤積在體內的寒和濕,反而有助於養生。

許多人常常躲在辦公室,陽氣沒宣洩,容易生出寒氣,體內濕氣一聚集,皮膚容易長濕疹,腸胃道也會受影響。「汗血同源」出汗過多耗氣損心血以中醫的角度來看,汗為心之液,而心主血,因有「汗血同源」的說法,若出汗過多,會耗氣也會傷及津液而損及心血,有損健康。

從流汗更能看出一個人健不健康,根據中醫的觀點:如果容易頭面部流汗,可能是脾胃虛弱,或有溼熱,通常是不愛運動或喜歡暴飲暴食;如果手腳多汗、背部容易流汗則可能是陰虛,屬於壓力大、精神狀態緊繃,體內荷爾蒙或自律神經紊亂型。

另外,也可依據出汗的時間來判斷:白天不自主的出汗,叫作『自汗』,氣虛體弱的人較多見;如果特別在晚上睡覺容易流出汗為特徵者,我們叫作『盜汗』,常見於更年期婦女,或過勞常熬夜的人」,容易流汗太過造成體質虛弱或中暑,可藉由茶飲養心及刮痧法來調節體熱幫助正常排汗。

Dr. 彭特製能有效止虛汗的洛神止汗茶:

【洛神止汗茶】

材料:洛神花5g、黃耆10g、防風10g、炒白朮10g

做法:將所有藥材以清水沖洗藥塵過後,放入不織布袋內,加入1000CC熱開水泡10分鐘即可飲用。

功效:補氣、收斂汗液、養心、預防中暑。

若出汗調節不易也可以刮痧背部膀胱經讓體內濕氣排出。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/258/37063

更多來自 DO_NOT_USE_華人健康網 的內容

image beaconimage beaconimage beacon