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深色太陽眼鏡會傷眼?

2014/6/30 司晏芳

夏日炎炎,為了呵護肌膚,出門前要塗上防曬油、撐洋傘或者戴上遮陽帽,但是你的眼睛也做好防曬了嗎?

過量紫外線不但會加速肌膚老化、曬傷,提高罹患皮膚癌的機率。「其實,眼睛也會被過量紫外線曬傷,」長庚紀念醫院眼科主治醫師林耕國說。

他強調,為了做好眼睛防曬,在戶外工作活動時,應該配戴太陽眼鏡,避免過量紫外線帶來一連串的視力問題。

例如,上山看日出、賞雪,或者到海灘衝浪、玩風帆,若沒做好護眼工作,眼睛很容易在短時間、大量接受紫外線照射,會出現急性角膜炎、網膜傷害,發生眼睛痛、流淚、視力模糊的症狀,提醒你馬上就醫。

不過,有些症狀卻在數年之後才發生。由於紫外線對眼睛的傷害會累積,長期曝露過量紫外線,不知不覺慢慢發生白內障、視網膜黃斑部病變。

但是,最新款的名牌太陽眼鏡,就一定能夠抵擋紫外線?鏡片顏色愈深,是否愈能保護眼睛?

「如果是不合格的太陽眼鏡,鏡片顏色愈深,反而對眼睛的傷害更大,」台北榮總眼科主治醫師林佩玉說。因為,瞳孔在黑暗中會變大,增加進入眼睛的光線,暴露的紫外線量也跟著升高。

紫外線,指的是波長短於400nm的不可見光。而且,紫外線波長愈長,穿透力愈強,愈能深入眼睛組織。

長庚林耕國醫師表示,日常使用的近視或老花眼鏡,鏡片材質本身即可阻擋部份紫外線,但不完整。以玻璃鏡片為例,能濾去波長290nm以下的光線,波長290~400nm的紫外線還是會穿透鏡片,進入眼睛。

所以,太陽眼鏡的鏡片材質,最好選擇樹脂或聚碳酸酯。上述兩種材質,除了耐撞,適合戶外活動使用,而且紫外線能夠通過的波段範圍比玻璃材質小。

然而,一副合格的太陽眼鏡,最要緊的是,儘可能去除100%的紫外線。可是,不論是樹脂或聚碳酸酯的鏡片,都還無法完全做到,仍需再做抗紫外線處理。

購買太陽眼鏡時,銷售人員會說,「我們的太陽眼鏡有抗UV400」,或指指太陽眼鏡上的「UV400」標牌,拍胸脯保證絕對有抗紫外線功能。

眼科醫師林耕國指出,唯有利用光譜分析儀,才能判斷太陽眼鏡過濾紫外線功能的好壞。

他表示,目前比較可行的方法是,請廠商提供該廠牌太陽眼鏡的光譜穿透曲線圖。觀察曲線圖上橫軸波長在400nm以下時,縱軸光線穿透鏡片的比例,比例愈低,代表鏡片阻絕紫外線的程度愈高。

太陽眼鏡,早已不再等同黑漆漆的墨鏡,鏡片顏色七彩繽紛,但灰、茶棕、墨綠色是目前公認最適合做為太陽眼鏡鏡片的顏色。

「鏡片顏色種類,決定不同顏色的可見光進入眼睛的比例,選擇性降低某個色系或增加某個色系的光,」林耕國醫師說。

像咖啡、棕、琥珀等茶色系列的鏡片,護眼效果最好,因為藍、靛、紫三種色系的光穿透最少,也最能減少眩光。

根據統計指出,不只是波長400nm以下的紫外線會傷眼,其實,長期曝露在波長介於400~550nm的藍、靛、紫三色系的可見光下,也會引起網膜病變。

由於茶色系列鏡片的藍、靛、紫光穿透少,紅、黃光穿透的比例較高,會使景物中紅色更紅,藍色變淡,視野的色調偏紅。

灰色鏡片雖然沒有特別選擇性降低藍、靛、紫光的穿透,而是所有色系平均通過,觀看景物較不失真,適合在戶外仍需要敏銳掌握顏色,像從事寫生、攝影時使用。

墨綠色鏡片則是比茶色鏡片不失真,又比灰色鏡片多一點護眼的功能,因為它降低藍、靛、紫光的穿透,或是所有色系平均透過的功能,均介於茶色、灰色鏡片之間。

如果是合格的太陽眼鏡,鏡片顏色的深淺,則是決定可見光透過的量,依個人不同需求來選擇鏡片的暗度。鏡片愈深,透過的光量愈少,視野會愈暗,愈適合需要長時間在戶外活動的人。

烈日當空時,特別是在海邊或開車時,會不會覺得陽光令人睜不開眼?

那是因為海面、柏油路面或車蓋等平面會反射陽光,選擇偏光鏡片可以減少反射光,只讓某一方向的光線進入眼睛,降低刺眼光線帶來的不適,台北榮總林佩玉醫師說。

她並提醒,戴上太陽眼鏡看東西時,影像不應扭曲變形,否則戴久了,會使眼睛疲勞。

對抗紫外線,是不分季節的,即使是冬天或陰天,出門前檢查看看,你的太陽眼鏡帶了嗎?

(眼鏡提供:巴比倫太陽眼鏡系列)

誰的眼睛特別需要遠離紫外線?

1.小孩:眼睛的水晶體會隨年齡漸長,色素沉積增加。色素就像柵門一樣,可以阻擋紫外線。小孩的水晶體遠比大人更透明,在戶外更需要戴太陽眼鏡。

2.使用散瞳劑的人:在戶外,平常人的瞳孔會縮小,減少光量進入眼睛。但是點了散瞳劑的人,瞳孔比較不會縮,進來的光量反而會比一般人多。使用散瞳劑的近視族,可以在近視的鏡片要求加做抗紫外線處理,或佩戴有度數的太陽眼鏡。

3.服用光敏感性藥物:乾癬病人服用Psoralen類藥物並接受紫外線A照射的光療,對紫外線特別敏感。

4.眼睛曾動過手術:治療近視的雷射屈光手術、摘除水晶體的白內障手術等。

5.間在太陽下工作的人:司機、船員等。

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