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渴望有好孕?懷孕3寶受孕前就該補!

華人健康網 華人健康網 2016/6/28 記者駱慧雯/台北報導

有懷孕規劃的女性們,可別等到驗孕棒出現兩條線才開始營養補給!葉酸、碘和鐵合稱為「懷孕三寶」,但國內育齡女性常有葉酸和碘缺乏的問題,國民健康署提醒,為了胎兒的健康發育,女性應在懷孕前就補足這3種好孕營養素。

國內晚婚人口逐年增加,高齡生育的情況也相對提高。 © 由 華人健康網 提供 國內晚婚人口逐年增加,高齡生育的情況也相對提高。

孕前就要補!懷孕3寶:葉酸、碘、鐵

依據國健署「102年至104年國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示,我國育齡女性,有6.5%葉酸過低(血清葉酸濃度低於世界衛生組織所建議的正常葉酸濃度下限6奈克/毫升);有41.3%碘營養缺乏(尿液碘濃度低於世界衛生組織所建議碘營養下限100微克/升),可能影響胎兒腦部和中樞神經系統的發育。

為了孕育健康的下一代,國健署呼籲女性要從孕前就開始補充葉酸、碘和鐵,缺一不可!因為女性發現自己懷孕時常常已經是懷孕5至6周後,但胎兒的腦部和中樞神經系統早在受孕時就開始發育了。而鐵的補充亦很重要,孕婦若長期貧血,會造成胎兒在子宮內生長發展遲滯,甚至引發早產。

晚婚晚育人口年年增 適齡懷孕卡健康

國內晚婚人口逐年增加,高齡生育的情況也相對提高。根據內政部人口統計資料顯示,國人生育第1胎的平均年齡自101年起開始超過30歲,並有逐年增加的趨勢,104年已經拉高為30.6歲,其中年齡為35歲以上占17.8%。

國健署編製「新婚健康手冊」,提供新婚夫妻正確的健康知識。(圖片/取材自新婚健康手冊封面) © 由 華人健康網 提供 國健署編製「新婚健康手冊」,提供新婚夫妻正確的健康知識。(圖片/取材自新婚健康手冊封面)

國健署引用科學實證指出,高齡婦女發生不孕、流產、高血壓、妊娠糖尿病等高危險妊娠合併症的風險增加,隨著孕婦年齡升高,胎兒染色體異常或發生其他先天缺陷的發生率也隨之提升。

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