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火鍋吃太多會上火?喝這茶去秋燥

華人健康網 華人健康網 2015/10/26 圖片提供/39健康網

【核心提示】:隨著氣溫的逐漸降低,火鍋越來越受到人們的喜愛。但是火鍋吃多了,面臨的往往是上火的結局。再加上秋季氣候較為乾燥,各種皮膚問題也容易找上門來。此時試著喝喝這些花茶,不但滋陰養顏,還能去除秋燥哦。

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秋季養生不必犯難,簡單的花茶,美容養顏不是問題,滋陰潤燥也不是問題!還可以促進消化,有利於身心舒暢!茶引花香,花增茶味,相得益彰。花茶將茶與花各取所長,既保持了濃郁爽口的茶味,又有鮮靈芬芳的花香,不僅發揮了茶的功效,而且裨益人體健康。花茶品種繁多,功效也各不相同。喝對花茶,不僅可以養心健體,還可以美容!

1. 玫瑰花茶

玫瑰花茶在近年來一直備受女性喜愛,不但氣味芬芳,對於女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養顏類的花茶,不僅可以紅顏潤膚,而且能夠解鬱活血、改善月經失調。

在秋季,氣溫降低,天氣乾燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥、養血暖胃,對於女性的健康非常有幫助。

2. 菊花茶

菊花茶有很好的護眼功效,在乾燥的秋季飲用還有滋潤清熱的功效,對於常在電腦前工作的白領階層尤其適用。因為長時間盯著電腦螢幕,很容易就會出現頭昏腦脹,眼睛乾澀等症狀。針對此類人群,推薦大家飲用菊花茶。

雖然菊花茶有一定的保健功效,但是也不能「貪杯「。最好不要連續五天飲用,每次飲用最好五朵為宜,一般沖泡五至七次就可以了。

3. 茉莉花茶

茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲,通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效,可以促進食欲、幫助消化。如果出現了食欲不振、咽幹口燥或者伴隨腹脹便秘等秋燥症狀,可以多喝一些茉莉花茶,不僅可以生津止渴,而且有很好的保健作用。

需要注意的是,由於茉莉花一般都是搭配綠茶來飲用的,但是綠茶茶性偏寒涼,因此,體質虛寒者不宜過多飲用。

4. 桂花茶

桂花茶是由精製綠茶與鮮桂花窨制而成的一種名貴花茶,香味馥鬱持久,茶色綠而明亮,深受大家的喜愛。飲用後有通氣和胃的作用,很適合於胃功能較弱的人群飲用。桂花茶可美白肌膚,清除體內宿便,預防口臭。

桂花性溫、味辛,入肺、大腸經,煎湯、泡茶服用,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,對食欲不振、痰飲咳喘、經閉腹痛有一定療效。

資料來源:39健康網www.39.net

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