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炎夏飆高溫 參加路跑嚴防熱傷害

中央通訊社中央通訊社 2016/6/16 張茗喧
炎夏飆高溫 參加路跑嚴防熱傷害 © 中央社 炎夏飆高溫 參加路跑嚴防熱傷害

(中央社記者張茗喧台北16日電)今年5、6月氣溫不斷飆高,甚至破了百年高溫紀錄,據衛福部統計,5月至6月15日全台因熱傷害就醫共有541人,光是三軍總醫院就收治3名因路跑中暑案例。

衛生福利部今天表示,今年5月至6月15日共有541人因熱傷害就醫,單看5月就醫人數就較去年同期暴增7成5。

三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡今天表示,院方今年自5月6日就收治第一名中暑患者,比往年更早,1個半月來已經收治5名中暑患者,比往年同期更多。

朱柏齡說,一名39歲女性日前參加10公里路跑,除了當天氣溫34度高溫、濕度80%,接近終點時昏倒,送醫時體溫高達42度,經過4小時降溫才恢復意識,併發短期記憶喪失的急性腦病變、急性腎衰竭及橫紋肌溶解症。

據了解,這名患者跑步前晚只睡3、4小時,且有3個月未跑步,為了在1.5小時內完賽,在終點前加速衝刺,超過體能負荷而昏倒。

朱柏齡指出,接下來6、7月炎熱夏季,全台仍有數十場路跑,如下午開跑、當天陽光普照未下雨,將是容易導致中暑的高危險天氣,呼籲主辦單位、民眾加以防範。

他提醒,參加路跑應穿著淡色、質輕、透氣的衣服,跑步每10至15分鐘就應補充200至300cc水,不習慣在熱天跑步的人,應有1、2週的「熱適應」訓練,像是兒童排汗較差,不宜參加馬拉松賽,新手最好不要獨自參賽,找個同伴一起報名,路跑時可互相照應。

此外,如果出現頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、步態不穩、意識不清等情況,千萬別硬跑,應到陰涼處休息,將冰袋或冰毛巾置於大動脈通過處,如頸部、腋窩及鼠蹊部,加速降溫。1050616

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