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炎炎夏日微中暑 輕扭鼻子也能緩解

DO_NOT_USE_華人健康網DO_NOT_USE_華人健康網 2016/6/8 記者駱慧雯/台北報導
林慶鐘中醫師表示,中醫治療輕微中暑可用藿香正氣散和六一散。(圖片提供/衛福部豐原醫院) © 由 華人健康網 提供 林慶鐘中醫師表示,中醫治療輕微中暑可用藿香正氣散和六一散。(圖片提供/衛福部豐原醫院)

炎炎夏日,常常曬得人頭發昏,出現中暑現象,許多人想到的第一個解暑方法就是「刮痧」。不過,多數人不知道的是,除了幫肩頸背部刮痧,用手指輕扭鼻樑也能舒緩輕微中暑的現象!

古人說佩香囊和插艾葉可「驅邪避瘟」,其實就是防治驅除蚊蠅。(圖片提供/衛福部豐原醫院) © 由 華人健康網 提供 古人說佩香囊和插艾葉可「驅邪避瘟」,其實就是防治驅除蚊蠅。(圖片提供/衛福部豐原醫院)

舒緩輕微中暑!刮痧和扭鼻樑有異曲同工之效

台灣過了端午節就正式進入夏季,天氣特別熱,容易引發中暑。衛生福利部豐原醫院中醫科主任林慶鐘表示,中暑輕症初覺頭痛、昏沈、噁心,應到陰涼處休息補充水分,並建議刮痧或扭痧。

刮痧時在患者的頸項、背上或胸前,刮出瘀斑出痧。扭痧則用食指和中指彎曲當夾子,在患者的鼻樑上連扭數十次,使鼻樑上的皮膚出痧。這兩種民間的傳統療法,均能刺激且加速血液循環,使皮膚的表面血管擴張,發散鬱積在體內的不良邪氣,對於輕症中暑有幫助效果。但若真的生病,仍建議盡快看醫生,以免誤病。

如果有腹脹噁心等輕微中暑症狀,中醫師處方的口服中藥可用芳香去濕的「藿香正氣散+黃連」科學中藥,幫助消化,消除腹脹噁心。若因悶熱而小便量少,則可以考慮使用「六一散」,將滑石和甘草,以6:1的分量比例煮水喝,有助排汗利尿。

夏季腸胃毛病多!學古人配帶香囊防熱病

除了中暑之外,夏季高溫潮濕,特別適合病毒細菌及蚊蟲的生長,腸病毒、腦膜炎多,加上食物容易腐敗而引發腸胃炎。林慶鐘中醫師表示,端午節後容易中暑、發燒、下痢,在中醫觀點多認為是感染「熱病」,需採「熱者寒之」的方法,用芳香辛涼怯濕熱,道理與現在流行的芳香療法相通。

端午節的門口插艾葉、隨身佩帶香囊等傳統防疫習俗,也是因循此概念而生。林慶鐘中醫師說明,古人說佩香囊和插艾葉可「驅邪避瘟」,其實就是防治驅除蚊蠅。香囊裡頭裝檀香木及少量雄黃,檀香因有揮發油,可以調脾胃、芳香行氣止痛,也能改善因暑熱所引起的食慾減低症狀,對於小孩尤其適宜;至於雄黃則可以殺蟲驅邪氣。

門口插艾葉的端午習俗,完整來說應該是插石菖蒲、艾葉和香茅草,這三者都含揮發油,有驅逐瘴氣的作用。坊間有人改插榕樹枝避邪,是因為榕樹枝取得容易,變成替代品,但無揮發油的效果,驅邪避瘟的效果也會跟著減弱。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/132/38576

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