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熱敷眼罩也能自己做!3香氛小物療癒身心

DO_NOT_USE_華人健康網DO_NOT_USE_華人健康網 2016/3/26 圖文提供/蘋果屋出版社
熱敷眼罩也能自己做!3香氛小物療癒身心 © 由 華人健康網 提供 熱敷眼罩也能自己做!3香氛小物療癒身心

大量採收的香草,還可以做成入浴劑,讓人藉由香味來得到撫慰。在手浴或足浴的時候也很適合使用,有助放鬆身心的效果。

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【自製專屬入浴劑】

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把新鮮的葉子直接放入浴缸也不是不行,但是會產生葉渣,而且份量不夠的話,香味也不明顯。為大家介紹熬煮的製作方法,請務必試試看。

材料與作法:

1.準備很多自己喜歡的香草(範例用的是迷迭香和檸檬草)。燒一鍋水量適中的滾水,放進香草煮幾分鐘。

2.煮到香味飄出,鍋中的水也變色,把濾掉葉子的汁液倒入浴缸。手浴或足浴之用的話,直接使用即可。

◎把香草裝入碗中,光沖入熱水也會有香味,只把用熱水沖泡的香草水倒入浴缸也行。

適合製作入浴劑的香草:

-迷迭香

  • 檸檬香蜂草

  • 檸檬草

  • 洋甘菊的花(裝進茶包)

  • 薄荷

  • 薰衣草的葉子

【製作眼枕】

材料只有紅豆和薰衣草的簡單眼枕。使用已經放很久的紅豆也沒關係。

材料與作法:

1.在100克紅豆裡混入乾燥薰衣草1/3∼1/2杯。

2.準備觸感柔軟的布,縫製成22×8cm的長方形袋子。裝入1,縫合袋口。

3.微波加熱約1分鐘,即可放在眼睛上或脖子後面,享受熱敷的效果。

【製成香包】

請大家試著用薰衣草製作香包吧。放在衣櫃裡,還有防蟲的效果。

材料與作法:

1.在1/2杯薰衣草裡混入約10粒丁香。

2.準備透明硬紗或紗布材質的束口袋(茶包袋也可以),裝入1。

3.完成後,即可放置在衣物櫃或鞋櫃了。

本文出自蘋果屋出版社《假日廚房!桌邊の調味盆栽》

原文網址 http://www.top1health.com/Article/248/37337

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