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爸爸的保健室!他的健康由你來守護

華人健康網 華人健康網 2016/10/5 記者羅詩樺/台北報導

「老公的健康狀態不如以往,掛病號的次數變得頻繁」

「爸爸以前還可以陪我跑步、打球,現在跑沒幾步就氣喘吁吁…」

「另一半常常熬夜加班,沒睡幾個小時又出門工作,要怎麼樣才能幫忙照顧到他的健康?」

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人生經歷數十年日子,從原本血氣方剛的少年變成了身經百戰、世故老練的大叔,除了心靈多了不少歷練,身體上的歷練也多了,導致小毛病一個一個冒出來,總是那裡痛、這裡痠…,想要擁有品質好的晚年生活,35~45歲之間正是養生關鍵。

小時候,總是嫌媽媽囉嗦,什麼都可以念,長大後,在異鄉一個人獨立生活工作,才會想念起媽媽的嘮叨。再後來,換自己娶妻生子,看著老婆照顧小孩的關愛模樣、自己出門上班前,她還不忘幫你整理衣衫、晚上傳訊息告訴你,等你回家吃晚餐;才發現原來女性的力量一直都比誰還要堅強,全家人的生活,都需要有「她」才能安穩。

沒錯,主題雖然關注的是中年男性的健康議題,但實際上最希望的,是家中其他人也能共同來協助完成這項任務。當然自己的健康是自己最需要負責,但是若能在另一個人的配合、體諒與支持之下,彼此互相督促、勉勵;相信所謂保健之道,也並非難事了。

先懂得愛惜自己身體,然後再讓這份關愛擴展到身邊的至親好友身上吧,健康從來都不只是一個人的事,我們不只要讓自己健康,更要讓我們所在乎的每一個人都能健康!

另一半的健康,需要有身邊家人的支持與照顧才能有動力做到,本次07期《健康報馬仔》刊物主題針對中年男性常見的健康問題,特別精心挑選了5大部位,從這些部位的「年齡」指數看出健康有幾分,並特別提供作戰守則給中年男性的家人們,告訴你該如何讓男人乖乖聽話?

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