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牙周病了,可能全身都會生病!牙周病自我檢測3步驟

華人健康網 華人健康網 2016/11/2 記者羅詩樺/台北報導
牙周病了,可能全身都會生病!牙周病自我檢測3步驟 © 由 華人健康網 提供 牙周病了,可能全身都會生病!牙周病自我檢測3步驟

根據衛生福利部健保署資料顯示,18歲以上國人牙周病盛行率超過8成,即使政府已推動口腔健康照護多年,不少民眾仍有「缺牙不處理、牙痛才看牙、潔牙不確實」的習慣,這些不正確的觀念都是讓自己深陷牙周病危機的原因!

牙周病知多少?

提到牙周病,不少人就聞之色變,但是真的了解它的成因和預防方法的人卻不太多,牙周病其實就是指牙齒周圍組織發生細菌感染的情況,致病主因跟牙菌斑有高度相關。

一般人進食後,數小時內就會有牙菌斑的形成,若沒有及時清除,就會聚集附在牙齒上面形成牙結石,持續侵蝕破壞牙齦、齒槽骨和牙周韌帶等牙周組織,陸續會出現牙齦流血、口腔異味、牙齦萎縮、牙齒移位或搖動情形,甚至導致牙齒脫落、降低咀嚼消化的功能,影響到整個身體的健康。

牙周病也會引發心血管疾病?!

牙周病雖然是始於口腔的疾病,卻會對全身的血液循環系統造成影響,根據美國牙周病醫學會研究發現,罹患牙周病的患者,心肌梗塞及中風機率是一般人的3倍;而糖尿病患如果同時伴有嚴重的牙周病,血糖可能更難控制;如果是孕婦有嚴重的牙周病,造成流產及新生兒體重過輕的機率,也是一般口腔健康民眾的7~10倍。

事實上,牙周病的細菌還能夠沿著血液循環的途徑,在冠狀動脈腔形成菌斑,如果冠狀動脈管壁增厚,就很可能產生血栓;有時候也可能不是細菌本身所引起,例如在口腔牙周組織發炎所產生的一些物質,也可能會循著血液循環流向,進而誘發類似的心血管反應。此外,調查也發現,有心血管疾病的患者,罹患牙周病是正常人的4倍,也就是,患有牙周病的人面臨較高心臟血管疾病威脅。

除此之外,你知道一顆小小的牙齒,竟然跟全身上下諸多疾病有莫大關聯嗎?

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一齒動全身!跟牙齒有關的身體疾病

精神壓力x敏感性牙齒:

生活忙碌壓力大的人,自主神經處於緊繃狀態,連吃飯咀嚼、刷牙都很用力,導致牙齒齒頸磨耗,牙齒琺瑯質變薄,凹陷受損後牙齒變敏感。

胃食道逆流x蛀牙:

胃食道逆流成因主要跟飲食習慣和心理壓力有關,而出現嘔酸水、乾咳、火燒心等症狀,與進食時咀嚼習慣也有關連,許多人吃飯時為了趕時間、忙碌節奏,囫圇吞棗,沒咬幾下就吞到肚子裡,造成胃壁傷害、消化不良,進而引發胃食道逆流,因此就算睡前認真的清潔牙齒,胃酸仍然會侵蝕牙齒的琺瑯質進而導致蛀牙。

脊椎側彎x缺牙:

所謂上樑不正下樑歪,別小看嘴巴裡缺牙對身體的影響,牙齒咬合跟身體骨架的關係十分密切,當肩膀往某一邊翹時,頭部也自然會向翹起來的那邊偏移,例如右側缺牙,習慣用左邊咬合,時間久了左側咬合線會較低,左肩就會翹高、左側骨盆會降低,全身的骨架都因此受到影響,導致脊椎側彎。

鼻過敏x牙周病:

由於氣候與環境濕熱的關係,台灣患有鼻過敏的人不在少數,而鼻過敏的人都會下意識習慣用嘴巴呼吸,因此空氣沒有經過鼻部濕潤、過濾,讓乾燥、低溫空氣通過嘴巴進入肺部,這樣一個小小的動作,卻會導致體內氧氣不足,牙周病菌是厭氧細菌,累積在牙齦囊袋或齒縫間隙內更易滋長。

面對牙周病的威脅,如何提前做好預防措施?

「停、看、壓」自我檢測3步驟

步驟1 《停》

 刷牙時別急著沖掉吐出的泡沫,停下來看看,泡沫中是否有血漬?

 吃硬食物的時候,停下來看看,牙齦是否會流血?

 刷牙時看牙刷是否有血跡,或停下來看看牙齦是否紅腫或化膿?

步驟2 《看》

 牙齦是否為粉紅色? (健康牙齦顏色是粉紅色,若牙齦顏色呈現暗紅色或紫紅色,可能得注意牙齦健康問題)

 牙齦是否有萎縮、牙齒變長的現象?

 牙齒縫隙是否有越來越大?

步驟3 《壓》

用手、舌頭或牙刷去按壓牙齦時:

 是否感覺牙齦腫脹甚至疼痛?

 是否有出血的狀況發生?

 是否有牙齒鬆動的感覺?

牙齦流血了怎麼辦?

經過自我檢測後,如果發現已經出現刷牙流血、牙齦暗紅色的狀況該怎麼辦呢?記得,千萬別因為會流血反而不敢刷牙,甚至放任不管,這樣只會加速牙齦惡化,還是要依照正常程序刷牙、保持口腔清潔,每天至少刷牙兩次,把附著在牙齒上的牙菌斑移除,並盡量進食完就刷牙,如此才有機會改善牙齦流血情形。

此外,由於清潔程序是維持牙齦健康十分重要的一環,因此選擇含「護齦功效」的牙齦護理牙膏,更能在每次刷牙時事半功倍,在刷牙的同時徹底潔牙、去除牙菌斑、呵護牙齦,自然能幫助預防牙齦問題,市售如黑人專業護齦抗敏感牙膏能有效減少牙齦出血發生率,幫助維持牙齦健康,更能同時照護敏感牙齒,雙效合一。

但是切記,若是牙齦流血狀況持續未改善,表示牙齦可能已經受到嚴重不可逆的損傷,刷牙僅能作為居家牙齒照護中不可忽視的一環,但並不能視為治療的方式,建議定期前往牙醫診所檢查,建立良好的護牙觀念,才是永久之計。

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