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癌友做蛋糕音樂鈴 打造無壓力生活

中央通訊社中央通訊社 2016/11/19 廖壬楷

(中央社記者廖壬楷台中19日電)光田綜合醫院在感恩節與耶誕節前夕,今天邀請癌友DIY手做蛋糕音樂鈴,希望讓癌友用黏土創作出各式各樣的蛋糕音樂鈴,達到由專注、團體支持感到開心、幸福感的心理紓壓方法。

光田綜合醫院癌症中心臨床心理師沈晏羽指出,臨床上讓癌友最擔心而產生壓力的問題包括擔憂疾病會不會復發?治療帶來的挫折感,以及家人的感受,不過,透過一些方法就能轉移、紓解這些壓力。

沈晏羽表示,癌友面臨因壓力引起的負面情緒時,可藉由找一本書、唱一首或聽一首喜愛的歌,甚至學習腹式呼吸法,將思緒專注在單一件事情上。

例如,做蛋糕音樂鈴就是讓癌友專注在DIY上,完成作品則帶來成就感和愉快的心情,另外,在日常生活養成運動習慣也具有紓壓效果。1051119

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