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眼睛疲勞、青光眼 都會引起頭痛

台灣醒報 台灣醒報 2016/10/13 林亭妤
眼睛疲勞、青光眼 都會引起頭痛: 長時間近距離使用3C產品,造成眼睛疲勞可能引起頭痛。(photo by 主辦單位提供) © 台灣醒報 長時間近距離使用3C產品,造成眼睛疲勞可能引起頭痛。(photo by 主辦單位提供)

【台灣醒報記者林亭妤台北報導】眼睛疲勞和青光眼,都可能引起頭痛症狀,眼科醫師郭巾慈13日受訪指出,頭痛的原因可能為眼睛疲勞,沒有休息者,長時間下來近視度數會加重;但早期較沒有症狀的青光眼,如果頭痛而沒有就醫檢查並治療控制,最後恐導致失明。眼科醫師蔡宜倫表示,高度近視者不論是否有青光眼體質,其罹患青光眼的機率都較高。

「眼睛疲勞可能引起頭暈、頭痛症狀,並感到眼窩很漲、眼眶周圍很痠,用手沿著眉骨按壓時會痛。」北市聯醫眼科部主任蔡宜倫13日指出,20歲以下的青少年族群,眼球發展還沒完全成熟,若眼睛感到疲勞卻不休息,小心近視度數飆升;20歲以後的成年人,眼球則已定型,眼睛疲勞時切勿再繼續用眼,須趕緊休息,放鬆睫狀肌。

青光眼也會引起頭痛,蔡宜倫解釋,青光眼最主要還是和體質有關,會得青光眼的人就是會得到,沒有青光眼體質的人基本上不會,除非是高度近視者。她解釋,高度近視者就無關乎本身是否有青光眼體質,只要度數高於600度的人,都會提高罹患青光眼的機率。

「對付眼睛疲勞最直接簡單的方法,就是讓眼睛休息,沒有其他。」北市聯醫中興院區眼科部主治醫師郭巾慈說,每用眼30分鐘就一定要讓眼睛休息10分鐘,可以閉眼或凝望6公尺外的遠方。

「上班族需長時間盯著電腦作業,可以盯螢幕3~4小時感到不適後,再來休息個1~2小時嗎?」郭巾慈解釋,一直盯著近距離事物直到眼球出現不適症狀,就是長時間讓眼球用力撐著,撐到都僵硬了,這時候才來休息,恢復力其實也比較差,最好還是用眼30分鐘能夠休息10分鐘。

至於眼睛疲勞會加深近視度數,是否會造成散光度數一起加重?陳宜倫釐清,除了一些特殊眼疾(如:圓錐角膜)會造成散光度數一直加深外,一般人會有散光其實是天生的,他們的眼球不像正常人是圓形,而是像橄欖球一樣的橢圓形,眼球和角膜沒有完全吻合,因而有散光症狀。

郭巾慈說,散光幾度就是幾度,但「揉眼睛」一定會加深散光度數,因為揉壓眼球會造成眼角膜的變形,因此就算眼睛很癢,只能看是要熱敷還是涼敷緩解癢的感覺,千萬不能痛快地揉眼睛,連揉個眼角都不行。

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