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矯正孩子壞習慣?專家推「彈珠」獎勵法

華人健康網 華人健康網 2015/12/27 圖文提供/皇冠文化

讓孩子快樂是教養出好孩子的最佳方式。──王爾德(十九世紀愛爾蘭劇作家和詩人)

彈珠系統是獎勵孩子的機制,請他們完成三件日常家務,每完成一件可拿到一顆彈珠,每天就寢前,孩子可以獲得完成家務的獎勵。彈珠系統可以快速、有效地將家中的互動方式,從負面轉變為正面。

(圖片/取材自維基百科) © 由 華人健康網 提供 (圖片/取材自維基百科)

【使用時機】:

  • 孩子搗蛋不聽話時。

  • 孩子故意吸引負面的責罵時。

  • 孩子不願意做日常家務時。

【為什麼這項工具有用】:

一、孩子希望能表現良好

孩子不想要惹麻煩,他們其實都想要表現良好,想要被接受、疼愛和讚賞,但當孩子不知道該怎麼得到這些關注時,他們會落入負面的行為模式,負面的行為模式導致負面的行為。孩子一旦落入鬧脾氣、不肯刷牙、不肯聽話的模式,他們會得到負面的關注,而孩子會對負面的關注上癮,因為孩子惹麻煩時,所有目光都集中在他們身上。

雖然搗蛋的感覺可能不太好,但總比沒人理會好多了。孩子發現某個行為可以讓他們獲得他們想要的關注時,他們會不斷重複這樣的行為,直到他們找到其他方式為止。當孩子落入負面的行為模式時,你必須找可讓孩子獲得更多關注的事給他們做,使孩子不再以錯誤行為取得關注。

二、孩子渴望正面的關注

正面的關注是孩子做了正確的事而獲得的稱讚。給孩子正面的關注,傳達出我很感謝你做了正確的行為。你可以用多種方式給孩子正面的關注,但最有效、最正面的關注必須以孩子希望的方式傳達。如果你的孩子渴望專屬於自己的關注,對他們來說,跟你在一起的時光是正面的關注。

如果他們喜歡玩電腦遊戲或是愛吃甜點,你可以用延長玩電腦的時間,或是多吃一球冰淇淋,來獎勵孩子。不論獎勵是什麼,孩子對於正面關注的回應,會比負面關注要好得多。當你指出正面的行為,孩子會認為自己可以有良好的表現,有意願再重複正面的行為。

當你指出負面的行為,孩子會感到氣餒,可能會因為自暴自棄而重複負面的行為,矯正自己的行為的機率比較低。當你需要處理負面的行為時,將重點擺在孩子做對的事,而不是集中在做錯的事,效果會比較好。

矯正孩子壞習慣?專家推「彈珠」獎勵法 © 由 華人健康網 提供 矯正孩子壞習慣?專家推「彈珠」獎勵法

三、改變互動是有用的

孩子喜歡調皮搗蛋時,會在家中造成負面的互動。家中會產生沮喪和對抗的氣氛,父母得花上極多時間才能迫使孩子完成簡單的雜務,可能是從叫孩子刷牙開始,再變成把髒盤子拿去水槽放,再變為撿起地上的衣服,雖然這些都只是隨手之勞,但可能會演變為大風波,僅需花兩分鐘的雜務轉變為二十分鐘的大吵大鬧,毀掉整晚的氣氛。

彈珠系統改變原本的互動模式,獎勵小孩做正確的事,而非在小孩犯錯時懲罰他。你不再需要三催四請地叫孩子去刷牙,你的孩子會變得想要刷牙,因為他可以獲得獎勵。

【如何使用】:

步驟一:建立彈珠系統

為每個孩子買一個透明的小罐子。最好讓所有孩子參加彈珠系統,而不是只有調皮搗蛋的孩子。然後,買一袋彈珠,數量須足以讓每個孩子都有十幾顆彈珠放入罐子內。

現在,選擇三項你希望孩子每天都會做的雜務,工作內容必須是具體的,可衡量的,是否有達成完全沒有爭議的空間,例如:「刷牙」是一項具體的任務,但是「善待別人」就太過模糊,存在許多爭議空間,因此不會有效。

每個孩子的任務可以相同,也可以不一樣,只要每個小孩都有被分配到一項簡單的、一項難易適中的、一項艱難的任務。這麼做可讓孩子立即完成任務,不會感到挫敗,但又有些難度。跟你的另一半討論這些任務的內容,兩人的立場都要相同。一致性是彈珠系統成功的關鍵。

步驟二:向孩子介紹這個系統

在氣氛良好時,向孩子介紹這個系統。當孩子心情愉悅,每個人都相處和諧時,向孩子解釋你要施行新的獎勵系統。你必須要在解說表現出興奮的態度,克制自己不要批評他們過去的行為,這段時間應該要充滿歡欣,而非責怪或批評。使用海報架(或其他類似的工具),解釋每個孩子拿到彈珠需要達成的日常任務。解說必須明確,也要確定每個孩子完全理解他們應該要達成的目標。

最後,再告知孩子開始施行的日期,大約在解說完畢後的三天之內開始,免得孩子失去興致。在開始日,你必須表現得相當積極、興奮,每個任務結束後,讓每個孩子自行將一顆彈珠放入自己的罐子內(這個動作可以讓孩子感到更有主動權,你也不用扮演中間人的角色)。

如果你的孩子抗拒這個制度,可以鼓勵他:「我真的希望能在你刷牙後,給你一顆彈珠獎勵你。」不要對孩子說:「如果你不刷牙,你拿不到彈珠。」每天晚上,孩子可以將彈珠拿來兌換每日的獎勵(如額外的玩電腦時間),或是將彈珠存起來,兌換更好的獎勵。孩子投入多少心力在這個系統上,比孩子兌換獎勵的時機和方式重要得多。

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步驟三:做出調整

在施行彈珠系統後,你可能需要調整任務內容,或是孩子獲得獎賞的時機或內容。你可能會發現當孩子失去新鮮感後,孩子需要更多激勵才願意完成任務。當他們在氣頭上時,可能會說:「我才不在乎什麼彈珠。」在忙碌的日子,他們可能會忘掉他們的任務。

隨機給孩子額外的彈珠,鼓勵好的行為,是再次激勵孩子的好方式,不要預先告訴孩子,直接獎勵他們的良好行為。例如,如果在車上或當你走入客廳時,某個孩子打另一個孩子,另一個孩子若沒有還手,獎勵沒還手的孩子。

當你走進屋內,跟孩子說:「亞當,我要給你額外的彈珠,獎勵你在車內沒有還手。」但你不用補上:「雖然你的弟弟打你。」因為這句話會激怒另一個孩子。被打的孩子在毫無預期之下,因為正確的行為獲得加碼的彈珠。

你也能用加碼的彈珠,鼓勵孩子在艱難的時刻選擇正確的行為(如長途車程、醫生看診等)。在離開前,你可以說:「如果你乖乖坐在候診室,你可以得到加碼的彈珠。」對於正在累積彈珠,想兌換大獎的孩子來說,這個方式特別有效。

你會發現:

搗蛋會讓孩子上癮,表現良好也會成癮。孩子開始作正確的選擇後,他們會漸漸減少錯誤的選擇,在互動方式改變後,孩子會有動力對他們的生活風格做全面的改進。

彈珠系統也是父母讓所有孩子同心協力的好方法,孩子開始做正確的事情後,你可以更了解焦慮的孩子的情況。你可以更為理解他的焦慮,以及他的兄弟姊妹對焦慮的孩子的影響,而這是如果家裡吵成一團時你不可能辦得到的事。施行彈珠系統,建立起家中的秩序後,你就可以處理你之前無法處理的問題。

本文出自皇冠文化《為什麼我的孩子總是這麼多煩惱?》

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