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秋燥易過敏乾咳 吳明珠推:百合菊花飲止咳

華人健康網 華人健康網 2016/9/5 記者張世傑/台北報導

天氣漸漸轉涼,門診發現,過敏乾咳求診患者有大幅增多趨勢。中醫師指出,秋高氣爽,風乾物燥,以「燥」為主氣,預防著重在「潤」;除了早睡早起、不要熬夜晚睡,以及配合適當運動外,平日可多喝百合菊花飲止乾咳。

秋燥易過敏乾咳 吳明珠推:百合菊花飲止咳 © 由 華人健康網 提供 秋燥易過敏乾咳 吳明珠推:百合菊花飲止咳

女中醫師吳明珠指出,秋天風乾物燥,身體容易被風邪入侵,容易出現嘴角發炎、皮膚乾裂、鼻出血、便祕、哮喘、燥咳等許多不適症狀,其中又以過敏性乾咳最難纏,若長期又接觸冷氣房乾冷空氣,乾咳症狀易加劇,嚴重影響生活作息。

過敏性乾咳 恐釀氣喘

基本上,有很多因素都會造成乾咳,如胃酸逆流、鼻涕倒流、愛吃燥熱食物,或是環境忽冷忽熱。而秋燥所引起的過敏性疾病,如氣喘、過敏性鼻炎,或是皮膚過敏,多與過敏體質有關;因此,過敏性乾咳患者需經診斷才能對症下藥,若自行買藥恐藥不對症,很可能讓症狀加重。

除此之外,感冒病毒所引起的急性咳嗽,秋天也是常見病灶。而過敏性乾咳與感冒病毒不同,除會反覆發作,症狀較長外,這類患者遇到過敏原時就會咳不停,因此,解決的方法,首先要找出過敏原並遠離,建議平日可多喝水,調整自身免疫機能,以避免惡化演變成氣喘,讓病灶擴大。

長期處在冷氣房,忽冷忽熱易引起過敏性乾咳,可藉由茶飲緩解。 © 由 華人健康網 提供 長期處在冷氣房,忽冷忽熱易引起過敏性乾咳,可藉由茶飲緩解。

體質易上火 小心秋燥

秋燥是過敏性咳嗽高峰期,中醫師吳明珠強調,小孩、老人、呼吸道與腸胃系統功能不好的人,較容易有秋燥症狀;另本身體質容易上火的人,包括平常較常嘴破、長青春痘、晚睡的人,以及免疫功能差或患有重大疾病的患者,秋燥症狀更明顯,千萬不可輕忽。

遠過敏乾咳 飲食錦囊

預防過敏性乾咳,在飲食方面,中醫師吳明珠建議,應以「滋陰潤肺」為基本準則,且應「少辛增酸」,可多吃些芝麻、蜂蜜、甘蔗等食物,以產生滋陰潤肺養血的效果;另應多吃白色食物養肺,例如:百合、杏仁、川貝、銀耳、梨子。

除此之外,少吃蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣食品,易上火。且應少吃陽熱辛燥之物,如鹿茸、十全大補、肉桂、附子、麻辣窩、臭豆腐,或是燒烤、油炸、冰涼等飲食等,以免助燥傷陰。

【防秋燥百合菊花茶飲】

材料:百合5錢、菊花3錢、淮山3錢、蜂蜜少許。

作法:將百合、菊花加水800c.c.煮滾後,轉小火續煮20分鐘,代茶飲。

功用:清熱、養陰、潤肺、健脾補肺。

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