您使用的是較舊的瀏覽器版本。若要獲得最佳 MSN 體驗,請使用支援的版本

糖尿病患三少一多飲食建議~晚餐油膩膩

華人健康網 華人健康網 2 天前 華人健康網/特別報導

Q嫩豬腳看起來好好吃!豬腳怎麼能少了滷蛋作伴呢?

停~~~您知道這樣吃進多少油嗎?

一碗40.7公克的油

您這餐太油膩囉!

以每天需1800大卡熱量計算:

成年人一天應攝取低於60公克的油,以三餐計算,平均一餐不能超過20公克

【糖尿病安心飲食原則建議】豬腳一塊嚐味就好!

3少一多才OK

符合美國糖尿病學會飲食建議:少油、少糖、少鹽、多纖

更多來自華人健康網的文章

image beaconimage beaconimage beacon