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糖飲致生長激素”停機” 小心長不高

華人健康網 華人健康網 2016/10/3 記者張世傑/台北報導

「秋老虎」發威,天氣依然炎熱,常見小朋友人手1杯飲料,或吃很多甜的冰品消暑。但是,醫師提醒,飲料、冰品中含糖量高,不但吃多會發胖,更可能會導致生長激素暫停分泌,進而影響孩子的身高發育,千萬別輕忽。

糖飲致生長激素”停機” 小心長不高 © 由 華人健康網 提供 糖飲致生長激素”停機” 小心長不高

中山醫學大學附設醫院小兒遺傳代謝科主任蘇本華醫師指出,含糖飲量會抑制生長激素的機轉,目前還不清楚,不過,目前研究已證實,含糖飲料會抑制生長激素的分泌,進而影響小朋友的生長發育。

![研究已證實,含糖飲料會抑制生長激素的分泌,進而影響小朋友的生長發育。 ][109729]

含糖飲料 會抑制生長激素分泌

基本上,含糖飲料要感覺有甜味,糖分占比約1成,若以500c.c.含糖飲料估算約有50公克的糖,而每人每公斤1天攝取糖份上限應為1.75公克,若體重為28.5公斤的幼童,1次喝下1杯500c.c.的含糖飲料,其糖分攝取就已超過1天所需。當喝下含糖飲料,將會抑制生長激素分泌2小時。

生長激素是促進人體生長最重要的激素,對於青春期發育前的小孩更為重要。生長激素是由腦下垂體分泌的荷爾蒙,功能為促進骨骼和肌肉的生長,對於心臟、腎臟、蛋白質合成、醣類利用、脂肪組織代謝和整體生活品質,有很大的影響。

蘇本華醫師(如圖)強調,施打生長激素需經醫師評估,才是正確做法。(攝影/記者張世傑) © 由 華人健康網 提供 蘇本華醫師(如圖)強調,施打生長激素需經醫師評估,才是正確做法。(攝影/記者張世傑)

孩童高矮 由生長曲線表判讀

至於如何判斷小孩子的身高有沒有在正常的發展範圍,蘇本華主任解釋,通常正常孩子的身高發展一定會呈現一定的身高走勢,如果孩子的身高落在教育部的標準生長曲線表的第3至97百分位數之間都算正常。不過,男生和女生的版本不一樣,但都可透過「生長曲線表」判讀。

建議家長,平時可以用身高尺每個月幫小朋友量身高,並紀錄孩子的身高及體重,隨時掌握小朋友的身高發展狀況。

當小朋友的身高出現以下狀況時,應帶小朋友至小兒內分泌(內分泌新陳代謝)科,找醫師做更詳細的檢查:(1)高於第97百分位,(2)低於第3百分位,(3)孩子身高雖在第3百分位以上,但是身高增長有明顯減緩,甚至停止的現象,3歲以上的孩子1年長不到4公分,在班上的位置越來越往前排移動等。

此外,身高的發展跟遺傳有關,可以從父母的身高大致推算出小孩子大致的目標身高。

男孩身高=(父+母+13)/2 ± 4.5公分

女孩身高=(父+母-13)/2 ± 4.5公分

檢測骨齡 評估孩童發育狀況

基本上,醫師在診間通常會先以孩童過去的身高、體重紀錄及生長速率來評估。此外,醫師會特別注意青春期性徵,四肢與軀幹比例,外觀異常等,找出問題的可能所在。之後會利用抽血檢查,確定疾病或排除疑慮。

而一張左手的X光片,可以檢測骨齡,根據骨頭的成熟度,和資料庫相比對,來幫助鑑別遺傳性矮小,或體質性發展遲緩,及預估生長的潛能。

蘇本華醫師(如圖)指出,孩童高矮由生長曲線表判讀。(攝影/記者張世傑) © 由 華人健康網 提供 蘇本華醫師(如圖)指出,孩童高矮由生長曲線表判讀。(攝影/記者張世傑)

施打生長激素 需經醫師評估

值得注意的是,問診時,常有家長對生長激素輔助孩童成長產生迷思。蘇本華醫師強調,事實上,不是所有孩童都可以打生長激素,常在經過詳盡的生長激素、甲狀腺等內分泌檢查及追蹤,確認孩子確實有生長激素缺乏的狀況,且還要評估骨齡,在生長板尚未密合的狀況下,才會考慮提供生長激素治療,並不是每個孩子都需要施打。

目前治療用的生長激素是利用DNA重組技術合成的蛋白質,所以如果用吃的方式進入體內就會被消化分解,而無法被吸收。所以必須藉由每天皮下注射的方式以達到效果,且為了要仿傚自然的生理狀態,讓生長激素濃度在入睡中達到最高峰。所以通常會在睡覺前注射在大腿外側或臀部。

【醫師小叮嚀】:

孩子成長發育,除了避免喝過多的甜飲、適度的運動,均衡的飲食、充足的睡眠、快樂的成長環境都可以幫助孩子的身高發展。建議家長應多陪伴孩子,多帶孩子從事體能的活動。另外,若對孩子的生長有疑慮,都應及早至小兒內分泌科或小兒新陳代謝科就醫,經專業醫師評估孩童的生長發育狀況,以把握黃金生長期,儘早對症下藥。

【本衛教訊息由台灣諾華協助刊登】

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