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細菌無所不在!這招學起來就無敵

華人健康網 華人健康網 2016/1/30 記者羅詩樺/台北報導

只要是人,都會有生病的時候,但不見得是身體內部出問題,才會影響身體健康,有時外在的細菌、汙染也是原因之一,例如公共場合飛沫傳染、接觸到不潔的物品器具、飲食環境髒亂,吃到不乾淨的食物等,都會造成健康危害。根據衛生福利部疾病管制署資料一扇,只要培養出正確的清潔衛生觀念,並落實勤洗手的好習慣,就不怕病菌來亂!

(製圖/莊鈺屏) © 由 華人健康網 提供 (製圖/莊鈺屏)

細菌最多的公共場合?賣場手推車排第1

生活中許多常見的疾病,都與細菌感染扯得上關係,有可能是因為吃到食物或飲水中的細菌而引發,例如腸胃炎;或是透過病毒媒介,例如流感就是因為流感病毒,以及憑藉蚊蟲而傳染的登革熱、恙蟲病、瘧疾等。

不管是透過哪種管道,做好居家、個人清潔衛生無疑是預防疾病的最簡單方法,你知道生活周遭,哪裡藏有驚人細菌嗎?南韓消保會曾經做過調查,公共場合中的前5名都是每個人不陌生的地方!

5大細菌藏身之地

(製圖/莊鈺屏) © 由 華人健康網 提供 (製圖/莊鈺屏) . © 由 華人健康網 提供 .

落實清潔雙手,5大時機必知

既然知道了哪些地方細菌最多,那麼下一步當然就是要避開它們啦!有沒有發現,前5名有個共同點,都是透過我們的萬能雙手接觸的!因此,清潔雙手就是最便利又有效的抗菌方法,有效預防流感、腸病毒、腹瀉、寄生蟲等來找麻煩。世界衛生組織(WHO)多年前就提出:「拯救生命,從洗手開始」(Save Lives:Clean Your Hands)的口號囉。

此外,WHO也提出5個必洗手時機:吃東西前、照顧小孩前、上廁所後、擤鼻涕後、看病前後。此外,醫師們普遍也都會建議民眾回到家第一件事就是洗手,平時也可以隨身攜帶一包濕紙巾或是酒精性乾洗手放在包包,維持雙手衛生清潔,更有健康好身體!不過疾病管制署也宣導,針對某些特殊病毒如諾羅病毒,還是要用肥皂勤洗手才有用喔~

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