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終結痔瘡惡夢!女中醫推坐浴鬥「痔」良方

DO_NOT_USE_華人健康網DO_NOT_USE_華人健康網 2016/6/7 記者駱慧雯/台北報導
終結痔瘡惡夢!女中醫推坐浴鬥「痔」良方 © 由 華人健康網 提供 終結痔瘡惡夢!女中醫推坐浴鬥「痔」良方

寶寶痔瘡痛,但寶寶不說!痔瘡是現代人常見的病痛之一,即使因為發病部位在肛門周邊而難以啟齒,但相關防治商品卻仍賣得「嚇嚇叫」!一般來說,痔瘡最愛盯上「貪吃族」、「過勞族」和「完美主義者」,但不管是哪一種痔瘡人,女中醫師表示,平日進行2次藥草坐浴,都有助於解除痔瘡腫痛,預防復發。

每天做提肛運動15至20分鐘,並配合規律運動,可以減少痔瘡和便祕的出現。 © 由 華人健康網 提供 每天做提肛運動15至20分鐘,並配合規律運動,可以減少痔瘡和便祕的出現。

痔瘡愛找3族群!中醫體質調理可改善

賴睿昕中醫師表示,每種人形成痔瘡的原因不同,依照體質大致可分為「實熱證型」、「氣虛下陷型」和「肝氣鬱結型」,若對應現代人的生活形態,幾乎與「貪吃族」、「過勞族」和「完美主義者」相吻合,治療時需依「虛者補之,實者瀉之」原則,彈性選用方藥針灸療法。

1.貪吃族/實熱證型:多由於吃太多燥熱食物,且因反覆便祕症狀,致使氣血瘀滯下焦,導致痔瘡腫脹、疼痛劇烈、便祕,伴有面赤口臭、失眠心煩、小便深黃且量少,治療以消炎、清熱、消腫、通便,以達到退火消痔腫的效果。

2.過勞族/氣虛下陷型:多因勞累過度、身體元氣不足,當過度勞累再加上久站久坐,使中氣下陷,濕熱之氣鬱積於下焦,導致肛門腫脹,進而誘使痔瘡發作。平日伴有倦怠乏力、面色較白或萎黃、心悸、睡眠品質不好,大便較無力排出,且會覺痔瘡隨用力排便時而突出。治療主要以溫補元氣、促進血液循環、提氣消痔為主,中醫認為補脾腎、提補元氣,氣足則肛門周圍血循環改善,虛性痔瘡自可改善。

3.完美主義者/肝氣鬱結型:多因工作壓力大、自我要求高,外加容易生氣、經常熬夜,導致肝氣鬱結、氣機不暢。臨床多見患者在生氣之後脅肋脹痛、胸悶不舒、飲食減少,且臍腹兩側悶痛,痔瘡伴隨而出。原因是肝經循環經過肛門並沿身體兩側而上行至頭頂,肝主疏泄,可以協調體內的氣血循環,若情緒不穩、容易生氣,導致氣不上行而往下降,痔瘡就易因此而出。治療以疏肝理氣,解鬱消痔為原則。

舒緩和預防痔瘡!讓屁屁洗10分鐘藥草浴

不同體質的痔瘡,中醫使用的藥物和針灸穴位各有不同,但日常的保健方法卻大同小異。賴睿昕中醫師建議容易痔瘡發作的人,平日在洗澡後多花10分鐘進行草藥坐浴,也能達保預防復發和舒緩腫脹發炎的效果。

【消痔腫坐浴方】

  • 材料:半枝蓮、苦參、黃柏、薄荷和槐花各3錢,枯礬1錢。

  • 作法:將所有藥材以乾淨紗布包裹,用水1000c.c.煮開後,繼續用小火煮10分鐘左右,將湯汁連同藥物倒入適當大小的盆子,以溫水稀釋調至適當溫度,於洗澡後坐浴10分鐘,再以清水沖洗乾淨即可。

  • 說明:痔瘡症狀嚴重時,每天1次;平日保養時,一周2次即可,可達到涼血消痔腫的效果。

生活習慣不輕忽!不熬夜、慎飲食、多運動

此外,生活作息最好能在晚上11點前睡覺,讓身體的氣血循環能夠規律且正常,減少虛火或實火的體質出現。三餐務必要定時定量,不能常吃冰冷食物,更不能吃烤炸油膩等燥熱食物,以免過多的熱量在體內,隨著元氣的不足而往下。

運動方面,每天做提肛運動15至20分鐘(吸氣放鬆臀部、吐氣時收縮臀部),並配合規律的運動,例如游泳、慢跑、騎單車、打球等,來改善身體及肛門周圍的氣血循環,以減少痔瘡和便祕的出現。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/132/38386

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