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經痛不是忍過就好!漢方調理可趁早

DO_NOT_USE_華人健康網DO_NOT_USE_華人健康網 2015/12/23 孫以琳/企劃報導
每個月的生理期,對女性身體健康的影響力,超過你的想像! © 由 華人健康網 提供 每個月的生理期,對女性身體健康的影響力,超過你的想像!

經期時總是悶痛、不適,卻老是用止痛藥解決?經期前後經常腰痠背痛,覺得忍一下就過去了嗎?每個月的生理期,對女性身體健康的影響力,超過你的想像!今年冬天,就用漢方本草的傳統智慧,把握經期黃金時間來滋補身體吧!

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生化湯化瘀生新血 女性調理好幫手

今年冬天,就用漢方本草的傳統智慧,把握經期黃金時間來滋補身體吧! © 由 華人健康網 提供 今年冬天,就用漢方本草的傳統智慧,把握經期黃金時間來滋補身體吧!

許多人都知道經期後可用四物湯調理,但事實上,經期間養生的重要性也不遑多讓。若每個月的經血都排不乾淨,留下殘餘在子宮當中,長時間下來容易引發婦科疾病!其實只要掌握每個月的生理循環,透過漢方本草來養生滋補,要調理出健康好氣色並不難。

論到調理女性體質的漢方草本,生化湯就是一款相當具代表性的中藥補方。它有助於「生新血、化瘀血」,不僅適合產後坐月子時用來排除惡露,也能用於一般女性經期時調月事。生化湯的基本組成是當歸、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草這五味,另外類似效果的還有一味「益母草」,常用於解決女性生理問題,可以活血行氣、有助緩解經痛,但又不會太過燥熱。

把握經期黃金時間 漢方本草調體質

怎樣的狀況適合用生化湯調理體質呢?例如經行不順、經血量少,就可從經期第一天開始喝二至三天,根據個人體質決定飲用量多寡。至於體質較為燥熱、經血量多或者已經有子宮肌瘤的女性,就需要斟酌考量。

以中醫觀點而言,與其每次經期不適就吞止痛藥、敷暖暖包止痛,不如徹底調整體質,才能緩解不適。像是生化湯這種漢方本草藥方,目的是調和生理結構與週期,透過「排」、「補」、「息」三個階段的循環,可幫助身體機能恢復自然運作,達到養生效果。

現在市面上已有生化湯產品,可供女性自我調理,口味上也有所改良,就算是害怕中藥味道的人也可以嘗試。今年冬天就開始養生調體質吧!

原文網址 http://www.top1health.com/Article/254/32669

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