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經痛靠止痛藥?四物方劑+鐵改善不適

DO_NOT_USE_華人健康網DO_NOT_USE_華人健康網 2016/3/17 華人健康網/特別報導
每次「大姨媽」報到,總讓你痛到在床上打滾,哪也去不了,即便吞了止痛藥,也只能短暫緩解? © 由 華人健康網 提供 每次「大姨媽」報到,總讓你痛到在床上打滾,哪也去不了,即便吞了止痛藥,也只能短暫緩解?

每次「大姨媽」報到,總讓你痛到在床上打滾,哪也去不了,即便吞了止痛藥,也只能短暫緩解?其實,對付惱人的經痛問題,除了仰賴止痛藥外,不妨試著於生理期後,適度飲用老祖宗流傳下來的四物湯,並搭配含鐵食物,從根本改善經期不適,擺脫疼痛、貧血,才是女人疼愛自己的好選擇!

四物湯含有當歸、川芎、白芍和熟地黃4種中藥的四物,不僅在中醫理論中具有袪風止痛、活血行氣、補血調經之用。 © 由 華人健康網 提供 四物湯含有當歸、川芎、白芍和熟地黃4種中藥的四物,不僅在中醫理論中具有袪風止痛、活血行氣、補血調經之用。

緩經痛吞止痛藥?安撫「大姨媽」先調體質

想要擺脫經期不適,適度飲用老祖宗流傳下來的四物湯,並搭配含鐵食物,就是女人疼愛自己的聰明選擇! © 由 華人健康網 提供 想要擺脫經期不適,適度飲用老祖宗流傳下來的四物湯,並搭配含鐵食物,就是女人疼愛自己的聰明選擇!

月經來潮時,滴滴答答的經血,以及惱人的腹痛、頭暈、腰痠背痛、情緒低落、四肢冰冷等經期不適,更是讓許多女性將生理期視為難纏的麻煩事,恨不得盡快擺脫「大姨媽」的懷抱!

有經痛困擾,只能依靠止痛藥暫時緩解嗎?其實,狂吞止痛藥只是治標不治本。想要有效改善經期不適,還是應從養成多運動、規律作息的生活型態,適度搭配合適的漢方中草藥,從根本調理體質做起,才是真正與「大姨媽」和平相處,遠離經痛之苦的不二法則。

婦人病聖藥!研究:四物湯緩經痛有一套

在眾多的漢方中草藥中,又以有「婦人病聖藥」之稱,屬溫補藥方的四物湯最具代表性!含有當歸、川芎、白芍和熟地黃4種中藥的四物,不僅在中醫理論中具有袪風止痛、活血行氣、補血調經之用。其實,早在2007年,台灣國家衛生研究院研究團隊,就曾於網路期刊《PLoS ONE》發表論文證實,四物湯確實有減緩經痛的好處。由此可知,傳承自老祖宗智慧的四物湯,是女性經期後疼愛、照顧自己的不錯方式之一。

自煮四物好費工?口服植物新藥新選擇

雖然月經結束後,適度飲用四物湯,對女性保健好處多多;但是,值得注意的是,屬於中醫湯藥方劑的四物,確有燉煮過程繁瑣、保存不易的缺點,對於工作忙碌的現代新女性來說,抓藥、熬煮、過濾去渣等費時的處理步驟,實在令人不便。

所幸,在醫藥生技技術的進步下,市面上已有經衛生福利部核准,領有藥證字號,以古法四物方劑為主原料,並添加甘胺酸亞鐵的口服植物新藥。且經人體臨床試驗證實,於月經後適度飲用,可有效提高缺鐵性貧血患者的血紅素平均值,改善貧血症狀,以及緩解腹痛、腰痠背痛等經期不適反應,讓女性在生理期間仍可維持良好生活品質。

四物補身有學問 孕媽咪、生理期別亂喝

不過,要提醒的是,適度飲用四物對女性朋友好處多多,但是,由於四物湯具有行氣活血的作用,因此正值生理期、哺乳、懷孕中的婦女都不建議飲用。此外,為了讓四物湯中含有的有效成份被人體妥善吸收,建議最好於飯前30分鐘空腹服用較佳。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/259/37164

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