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老是為錢不夠用而焦慮?恐是「製造者人格」作祟!

華人健康網 華人健康網 2016/11/12 圖文提供/麥田出版

【擔憂匱乏的製造者人格,一日貧苦,終身錢奴】

我總擔心錢賺不夠、不夠用。

我發現自己經常留不住錢,好不容易存到一些,又會出現意外必須花掉,好無力。

好想做自己喜歡的工作,但一想到收入可能不穩定,就打退堂鼓了。

改變好難、好麻煩,可是不改變又覺得沉悶,越來越沒有生活動力。

我常常覺得身邊的人會因為我沒錢而瞧不起我。

一想到錢的事,就陷入無比焦慮……

老是為錢不夠用而焦慮?恐是「製造者人格」作祟! © 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 老是為錢不夠用而焦慮?恐是「製造者人格」作祟!

▲▲製造者人格失衡易有的情緒與狀態

  • 擔心憂慮:擔憂金錢物質的匱乏或損失。

  • 煩躁抗拒:不想面對變動的麻煩與危險,抗拒改變;不得不改變時則異常煩躁。

  • 忍氣吞聲:遇到不愉快時,傾向吞忍下來而不處理。

  • 大發雷霆:長久壓抑吞忍,到最後再也忍不住而突然爆發。

【製造者人格的人格目的與特色】

製造者人格的「製造」,指的是運用自身資源與能力,製造出有價值的事物,用以自給自足、延續自身的生存。由於現代社會主要用作價值交換的工具為金錢,能提供生存的也是金錢物質,許多製造者人格較強的人,會傾向製造(生產賺取)的,便是金錢。因此,這是一個較為重視金錢、物質資源的人格。

製造者人格的目的是透過生產以創造價值,學習運用內在資源(個人的天賦與才能)來延續生存,並藉此確立自己的價值。因此這個人格可幫助我們明白自身的資源(能力),學習運用它來製造更多資源。我們能因此取得謀生的能力,自給自足,建立生存的安全感。

為了持續生產足夠的資源,這個人格帶給我們較強的堅持與毅力,不輕易改變與放棄;像烏龜一樣的步伐,緩慢但持久,能堅持到最後。並且在接觸金錢物質的過程中,練習如何有效運用資源,符合經濟效益,意即學習「用最少的資源,發揮最大價值」。

在工作事業方面,製造者人格幫助我們穩定踏實、堅持不懈地朝目標前進,並用自己的能力賺取生活所需,謹慎處理金錢資源。感情或人際關係方面,可幫助我們維持個人的舒適圈,保有個人的步調與界線,不因過度依賴而失去自己的生活。

製造者人格失衡時,我們會過度執著於金錢物質的追求,忽視精神的需要;太過擔心物質的匱乏,而長期憂慮與恐懼;或為了經濟效益而過度節省,成為金錢物質的奴隸,犧牲精神層面的需求,更限制了廣闊的人生。

【製造者人格的平衡與失衡表現】

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【你的製造者人格程度多強?在哪個領域表現?】

你的製造者人格程度多強?

以下是製造者人格在失衡時容易有的想法或行為,請讀一讀,觀察以下句子與自己的狀況是否吻合,如果吻合的敘述越多,表示你的製造者人格程度越強,換句話說,也表示你越需要療癒製造者人格,以便協助這個人格平衡發展。人格程度的強弱亦可同時參考前頁的表格「製造者人格的平衡與失衡表現」。

▲▲失衡時,製造者人格會有的想法是:

  • 現在的錢夠用嗎?以後會有夠用的錢嗎?萬一沒錢的話……(腦海中浮現貧困的生活畫面)

  • 雖然錢夠用,也很喜歡這個東西,但為了省錢,還是不要買好了。

  • 工作/人生不就是為了賺錢和生存嗎?

  • 沒有錢我就不能過快樂/自由的生活了。只有金錢能換來我想要的生活。

  • 沒有錢我就顯得很沒價值,別人會怎麼看待我?

  • 改變很麻煩,我不要。

  • 又有人建議我改這改那了,真不想聽。

  • 又有人要求我做東做西了,真不想動。

※如果以上八句中超過四句是你常有的想法,或是你慣用的口頭禪,代表你的製造者人格程度可能偏高,而且可能失衡了。

▲▲失衡時,製造者人格會有的行為是:

  • 拚命賺錢,以賺錢為最高目標,生活中的其他領域幾乎不經營。

  • 即使收入充足,買東西也只挑最便宜的/有打折的買,品質與喜好都是其次。

  • 工作選擇主要以收入高低為衡量標準,會勉強自己做收入較高但卻沒那麼喜歡的工作。

  • 用金錢收入來衡量一個人是否有用、有價值。對自己也如此衡量。

  • 常囤積物品,捨不得丟已經不使用的東西,覺得這樣是浪費當初花的錢。

  • 捨不得花錢,存款很多但生活沒有享受和樂趣。

  • 拒絕與人溝通,覺得麻煩。

  • 極力避免改變,覺得麻煩。

※如果以上八句中超過四句是你慣有的行為模式,代表你的製造者人格程度可能偏高,而且可能失衡了。

你的製造者人格較常表現在什麼領域?

請試著再進一步想想看,以上製造者人格常有的想法和行為,通常出現在什麼時候?除了你對自己的觀察之外,想知道你的製造者人格容易表現的領域,還可以參考以下所述在關係中或工作中易有的表現。

▲▲失衡時,製造者人格在工作上易有的模式

  • 用固定的模式做事,即使行不通了還是不願改變。

  • 不想要有人打亂自己的工作步調。

  • 已經確定好的行程,就不想要再調整或改變。

  • 溝通合作時,若被要求改變會心生抗拒。

  • 以收入高低衡量不同案子的重要性。

  • 為五斗米折腰,不論工作得多痛苦,只要金錢收入高就甘之如飴。

  • 害怕換工作的空窗期會沒收入,所以忍著不換。

  • 只在自己的責任範圍內把事做好,其他一概不管。

  • 即使收入已經超出實際所需了,還是覺得不夠。

▲▲失衡時,製造者人格在關係或感情上易有的模式

  • 在自己的世界裡享受,伴侶無從參與。

  • 常把不舒服的感覺悶在心裡,對方難以理解。

  • 不能理解對方的想法,覺得對方很麻煩或太複雜。

  • 一旦認定了便很執著死忠,陷入僵局也不願分手。

  • 關係淡如水而長久,生活簡單到被另一半埋怨太乏味。

  • 因懶惰、不想變動,而不太用心經營關係。

  • 因為覺得要溝通或面對爭執太麻煩,平常都吞忍情緒與不滿,累積到一定程度突然爆發。

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【實例】製造者人格運用失衡時所創造的困境

最大心魔:匱乏

對製造者人格而言,匱乏是最令人擔憂與害怕的。金錢的匱乏,會讓製造者人格聯想到無法生存的絕境;物質如果面臨匱乏,會不禁害怕無法擁有舒適生活、過好日子;若進一步以金錢物質衡量自己的價值,製造者人格也會因為物質匱乏而感覺挫折與自卑。

匱乏狀況往往只發生於當下,甚至已經過去,但由於製造者人格的恐懼,會下意識緊抓這當下的匱乏感或過去曾經貧窮的陰影,甚至將這股恐懼延伸至未來,認為未來也可能如此匱乏,因此更添擔憂。

因為製造者人格認為必須自給自足、倚賴自身資源生存,所以對物質上的不足十分敏感,要是體驗過匱乏、貧窮的經驗,便會加強這份敏感與擔憂。

【困境1】工作選擇困於金錢

因害怕沒有足夠的金錢,所以在求職時,便以收入高與穩定為主要標準,把工作價值放在收入薪資上,而勉強自己選擇只是收入高,卻不是那麼喜歡、沒有熱情的工作。實際工作起來,發現能量越來越低落、越來越不快樂,於是再用血淚換來的薪資來消費娛樂好彌補自己,用這種方式「買回快樂」。

【案例】工作一定要收入高?

萱萱在找工作上一直不太順利。她認為工作必須先考量到薪水,於是先找了一份收入還不錯的工作。公司算是體制完善,也有優渥的待遇,然而工作的方式與內容長久一成不變,這跟她的需要成長與變化的個性有著落差,當然也越做越無聊,越做越疲乏。

她其實早就想離開了,但是一想到這份工作的收入穩定也高,就難以下定決心,一方面想要經濟穩定,一方面也渴望成長與創新,非常掙扎。加上家人常在言語間透露「收入高才是有用」的想法,也令她害怕,如果接下來沒辦法換到收入高的工作,是否家人就會看不起她?

本文出自麥田出版《每一次困境都是療癒的開始》

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