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胃火鬧事釀口臭?當心是不吃早餐惹禍

DO_NOT_USE_華人健康網DO_NOT_USE_華人健康網 2016/5/2 圖文提供/大塊文化
胃火鬧事釀口臭?當心是不吃早餐惹禍 © 由 華人健康網 提供 胃火鬧事釀口臭?當心是不吃早餐惹禍

脾胃經值班時,人體內的陽氣都已經完全生發起來,等於有了充足的運作工具。人體就需要抓住這個時機,補充一些食物,因為有陽可以化陰了。食物相對功能來說,就是屬陰的,此時吃早餐,就像春雨滋潤萬物一樣,最能有效利用。

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辰時:7:00-9:00 胃經值班

辰時又被古人視為「食時」、「朝食」,就是吃早飯的時候。《管子》裡說:「至於食時,先生將食。」意思是說經過一夜的消耗,食時這個時間,就該吃東西補充能量了,也給蓄勢待發的胃氣用武之地,否則它就要鬧事,比如會有口臭,非常影響社交形象。

此時陽氣最盛,脾胃的運化功能也最強,就算攝取的熱量再多,我們的身體也能把它們消滅乾淨,所以也不用擔心自己會長胖。因此即便是減肥的人,早餐也可以不那麼節制,反而是要通過它,保證一天的營養供給。

如果你不吃早餐,到了胃該值班時卻無事可做,就會過多地分泌胃痠,長此以往,胃病就會找上門來了。膽結石也是結果之一,因為膽汁在睡眠的一夜中,一直沒有食物的進入,它利用一夜的時間在濃鍊,把膽汁熬得黏稠了,就給膽結石造成了形成的機會。如果早晨還不吃東西,膽汁仍舊沒有動用,鍊液成石的時間就延長了,膽結石的發生率就會再度增加。

我的單位在北京高級辦公大樓的三樓,裡面有很多外企白領,早上上班的時候經常在電梯裡遇到她們,她們總是用新款的香水,化很精緻的妝,還會禮貌地用英文問早安,但問題隨之而來。一張嘴,馬上聞到了劇烈的口臭!

那種味道足以使女人的形象一掃而光。每當這個時候,我往往都要下意識地猜測一下:第一,她可能沒結婚,至少沒有同居男友,所以沒有近距離接觸的人,可以提醒她的口臭隱私;第二,她肯定沒吃早餐。

現在有人研究發現,蛋白質吃得多,醣類、澱粉類吃得少的人,體內的脂肪痠分解代謝明顯增強,血液中就會產生一種痠性較強的物質,酮體。肝硬化末期的病人,呼吸時會有一種「爛蘋果」的怪氣味,就是這種酮體過多,引起酮中毒了。這種情況也可伴隨著饑餓產生,因為饑餓時脂肪痠分解代謝是增強的,通常發生在早晨,尤其是不吃早餐的人,胃氣充足卻沒有用武之地。

氣有餘便是火,在消化食物時沒被用到的胃氣就會富餘成火,呼出的很難聞的氣味,就是胃火亢盛的現象。只有按時吃早餐,才可以挫敗可能熾熱的胃火在先,補充必需的營養在後。所以早上的妝可以不化,但早餐不能不吃,它的意義已經不只在健康方面了,還會影響社交。

巳時:9:00-11:00 脾經當班

巳時,該輪到脾經值班了。辰時是胃經值班,這個時候應該吃早飯,而食物在經過胃的消化之後,還要運輸到全身各處以供養身體,這時脾就擔起運輸的工作。中醫認為,脾胃不分家,脾與胃,一陰一陽,互為表裡。

《黃帝內經》中的《素問· 靈蘭秘典論》說:「脾胃者,倉廩之官,五味出焉。」這裡將脾胃的功能比作倉廩,即可以攝取食物,並輸出各種物質以供養全身;脾胃因此又稱後天之本。所以想要健康,首先要做的就是養好脾胃。想要養脾,鍛鍊是必不可少的。因為脾主肌肉,通過鍛鍊肌肉,便可達到強壯脾胃的效果。

切記,鍛鍊時間不宜過早,也不宜過晚,在上午9:00-11:00 脾經當令時進行鍛鍊,效果自然是最好的。

本文出自大塊文化《這樣生活少疲勞慢衰老》

原文網址 http://www.top1health.com/Article/318/37949

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