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臭味炸彈?咖哩、洋蔥加劇體臭

華人健康網 華人健康網 2014/7/31 資料來源/39健康網

炎炎夏日,當看到穿著輕薄、打扮亮眼的女性,人人都會覺得大飽眼福。但這時,如果身體帶來一股異味,即使有出色的外表,也會讓人退避三舍。出現體臭有很多原因,但也有可能是你吃錯了東西!日本MSN JAPAN網站撰文,為民眾揭秘9種吃了容易導致體臭的食物!

造成人體出現體臭原因有很多,除了個人體質外,也有可能與你的飲食習慣有關係。 © 由 Top1Health.com 提供 造成人體出現體臭原因有很多,除了個人體質外,也有可能與你的飲食習慣有關係。

第1種/紅肉

截止目前的科學研究發現,肉食主義者的汗與素食主義者的汗相比,從氣味上來說,素食主義者的汗氣味更淡,較無體臭問題。

第2種/咖哩、小茴香

作為印度菜中最主要的調味料,咖哩和小茴香等有強烈氣味的香辛料,容易導致這種刺激性氣味從毛孔中散發出來,因而更容易出現體臭狀況。

第3種/大蒜

大蒜作為一種調味食物,可以說是臭名遠揚,造成其特殊氣味的原因,主要與在將大蒜切開或搗碎時會有一種被稱為「蒜素」的化合物產生,當進食後,蒜素分解後的物質與汗液混合後會產生細菌,而這些細菌正是臭味的來源。

洋蔥常常被運用於不同的食譜中,其臭味物質在經過消化後會進入血液中,同時進入肺部後導致呼出的二氧化碳帶著臭味,很容易導致人口臭。 © 由 Top1Health.com 提供 洋蔥常常被運用於不同的食譜中,其臭味物質在經過消化後會進入血液中,同時進入肺部後導致呼出的二氧化碳帶著臭味,很容易導致人口臭。

第4種/洋蔥

洋蔥常常被運用於不同的食譜中,其臭味物質在經過消化後會進入血液中,同時進入肺部後導致呼出的二氧化碳帶著臭味,很容易導致人口臭。但是如果洋蔥不用生食,而用炒食的話,將有助於去除其特殊的臭味物質,喜愛洋蔥又擔心口臭問題的人,不妨可以選擇將洋蔥以高溫炒食後再食用。

第5種/十字花科蔬菜(如花莖甘藍、圓白菜、球子甘藍等)

在十字花科蔬菜中不但富含營養素和各種抗氧化物質。雖然,十字花科的蔬菜還被科學研究認為對於抗癌非常有效。但在眾多十字花科蔬菜中含有的硫化物也是導致體臭的原因之一。

第6種/龍鬚菜

龍鬚菜、天門冬、蘆筍等植物中含有的硫化物—硫醇,硫醇在消化器官中被分解後,特別會在人體尿液排出時使尿液帶著異味。

第7種/膳食纖維多的食物

膳食纖維多的食材不但會導致汗液發臭,同時也很容易導致腸道中有大量氣體囤積,出現容易放臭屁的現象。這是因為膳食纖維豐富的食材中常常含有大量的氧和二氧化碳,容易在化學反應的過程中生成甲烷,使人體放出臭屁。

咖啡因對人體的中樞神經有刺激性作用,同時能夠促進汗腺功能的活躍,導致臭味源增加,出現體臭現象。 © 由 Top1Health.com 提供 咖啡因對人體的中樞神經有刺激性作用,同時能夠促進汗腺功能的活躍,導致臭味源增加,出現體臭現象。

第8種/咖啡

咖啡因對人體的中樞神經有刺激性作用,同時能夠促進汗腺功能的活躍,導致臭味源增加,出現體臭現象。同時,咖啡中的酸味物質很容易導致口乾、唾液不足很容易讓細菌和硫化物等口臭的原因物質增殖,進而出現口臭症狀惡化的現象。

第9種/榴槤

很多人聞到榴槤的味道都會忍不住捂住口鼻,這主要與榴槤本身就帶著讓人難以忍受的特殊的臭味,榴槤中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪以及硫化物,很容易導致身體體臭的發生。

在這些容易導致體臭的食材中,有許多食材都是非常健康的食材,對於容易出現體臭的人來說,只需要注意減少攝入量或調整烹飪方式,並且注意不要一次性搭配多種容易導致體臭的食材食用。此外,吃完東西後注意漱口,每天注意更換衣服等,都是改善體臭的方式之一。

資料來源:39健康網www.39.net

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原文網址 http://www.top1health.com/Article/320/19633

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