您使用的是較舊的瀏覽器版本。若要獲得最佳 MSN 體驗,請使用支援的版本

英國專家:游泳沒用對技巧 是浪費時間

中央通訊社中央通訊社 2016/10/9 中央社

(中央社倫敦9日綜合外電報導)英國運動專家表示,大多數人因為在泳池用錯技巧,對健康無法獲得多少顯著好處,使得游泳是「浪費時間」。又因為屈服於運動中心裡的販賣機,甚至會獲得「更多卡路里」。

英國「每日電訊報」(Daily Telegraph)報導,專家在英國最大的家庭醫師集會表示,一般人在泳池裡的游泳能力,不足以維持能達到減重的強度。

英國公共衛生局(PHE)專家維許努巴拉(DaneVishnubala)說,許多人想以游泳維持身材,但是在泳池裡只用「狗爬式」滑水,然後與朋友聊天。

他說:「實際上,如果他們游得不好,到泳池裡只是浪費時間,因為他們基本上只用混合狗爬式,而且花相當長時間與朋友聊天。

他又說:「可能選擇去散步、上舞蹈課或跑步會好很多。」

擔任里約奧運英國籃球隊隊醫的維許努巴拉說:「一般英國人並沒有游泳技巧和能力,可真正維持足夠長時間的強度。」(譯者:中央社羅苑韶)1051009

image beaconimage beaconimage beacon