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衣櫃只有10件衣物 行嗎?

康健雜誌 康健雜誌 2016/7/28 樂羽嘉編譯

有些人需要3、4個衣櫃,也有些人只要幾件衣服就能過日子。如果你只有33件衣物,能過日子嗎?如果只有10件呢?

貝克(Joshua Becker)一早醒來,完全不需要花時間思考該穿什麼衣服。畢竟,他幾乎沒有選擇。

貝克是333計畫(Project 333)的參與人。參加計畫的人,在3個月期間內,只有33件衣物能穿。

住在美國亞利桑那州的貝克說:「這樣剛剛好。」現在他衣櫃裡永遠都只有約30件衣物。

現在不少部落客和作家鼓吹極簡生活,也有許多消費者開始扔光一切多餘的東西,讓生活變得簡單。包括貝克在內,很多人都從衣櫃開始,避開快時尚趨勢,選擇少數高品質的單品,打造自己的「膠囊衣櫥」,不用翻找就能輕鬆數出最重要的衣物配件。

世上不少成功主管都有自己的類膠囊衣櫥。1980年代,創辦DKNY的時裝設計師唐娜‧凱倫(Donna Karan)向世人介紹自己只有7件簡單衣物的衣櫃原則,鎖定繁忙的現代女性。而現代,臉書執行長祖克柏、香奈兒創意總監卡爾‧拉格斐(Karl Lagerfeld)每天都穿著類似的衣著,美國總統歐巴馬只穿灰/藍西裝,賈伯斯的正字標記就是那件黑色高領毛衣。

有些人會以10件基本款為基礎,按季節搭配其他配件,也有人會維持包括配件內總共只有33件穿搭衣物。

要維持簡約的衣櫃,數字只是起點。6年前開始實驗計畫333的卡爾佛(Courtney Carver)說,在快時尚興起的背景下,維持簡約似乎很困難,但最後「你真的會懂得什麼叫『足夠』」。

如果你願意清理衣櫃,能省下的錢也會非常多。

卡爾佛以前每個月都要購買當季最新流行服飾,每年花費超過6000美元(約新台幣19萬元),但現在她每年汰換衣物的花費不到1000美元(約新台幣3.2萬元)。她不再每週購物,變成每年逛街幾次,堅持只買她需要的衣服。

「我去購物時,不會受到廣告誘惑。」她說。

臨床心理學家邦賈納(Jennifer Baumgartner)指出,這在心理上也有好處。衣物比較少,就不會對所有物品賦予不必要的意義,你會愈來愈擅長從衣櫃清出不必要的衣物。

「我們常常會賦予自己的東西意義,這其實沒有意義。」邦賈納說:「衣物不該帶給我們任何情緒。」

洛杉磯時尚作家史考特(Jennifer Scott)的衣櫃也是走簡約風,只有10件核心單品,包括3件洋裝、2條牛仔褲、3條長褲、1條裙子和1件T恤,再搭配皮帶、外套、毛衣等「配件」。

有個小訣竅,就是挑選可以在多種場合派上用場的衣服,再用其他配件混搭。

衣服的品項不多,也能減少決策疲勞。邦賈納說:「這可以從衣櫃開始,延伸到家裡的一切,接著你們就能開始遠離不需要的人、活動和義務。」

整個過程可能需要一些試誤,才能找出正確的混搭法。貝克自己就實驗了好多次,才能找出可以一洗再洗、一烘再烘的高品質衣物,他現在比以前更注重衣服的質料,更追求耐穿的衣褲。

像史考特這樣的衣櫃極簡主義者相信,膠囊衣櫥照樣可以很有型。多數人都發現,衣服變少後,更容易「淬煉出你真正的風格」,而且他們依然可以享受血拚的樂趣。挑衣服的標準愈高,找到心目中的完美單品時就更滿足。

‧把你不常穿的衣服分門別類,存放在你看不到的地方,做好心理準備後,捐出去或是丟掉。

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‧設定上限,決定你希望衣櫃裡有幾件衣服,例如10件、33件或介於兩者之間的數字。

‧設定時限,例如你的膠囊衣櫥計畫要試行多久,對初學者來說,1-3個月挺不錯。

‧策展你的衣物,汰換不合穿或舊的衣服。

‧採用一件換一件原則。買一件新的,就必須丟或捐一件舊的。

(資料來源:BBC、Fast Company)
 

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