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訓練師瘋抓寶!拇指丟寶貝球,竟抓出「媽媽手」

DO_NOT_USE_華人健康網DO_NOT_USE_華人健康網 2016/8/18 記者張世傑/台北報導
風靡全球的手機遊戲「寶可夢」正式登台,不分男女老少的訓練師瘋「抓寶」。 © 由 華人健康網 提供 風靡全球的手機遊戲「寶可夢」正式登台,不分男女老少的訓練師瘋「抓寶」。

精靈寶可夢(Pokémon GO)登台後,不分男女老少的訓練師瘋「抓寶」,但卻有人抓出「媽媽手」。醫師提醒,重度手機使用者或是手遊玩家,皆是高危險族群,抓寶時應謹記:適度休息與避免維持固定姿勢太久,才能遠離傷害。

鄭宇軒醫師(如圖)強調,瘋「抓寶」勿忘先顧好自己的健康。(圖片提供/北市萬芳醫院) © 由 華人健康網 提供 鄭宇軒醫師(如圖)強調,瘋「抓寶」勿忘先顧好自己的健康。(圖片提供/北市萬芳醫院)

台北市1名27歲李姓男子(化名),因拇指疼痛,無法靈活伸直指頭,至醫院求診,醫師診斷發現是因遊戲過程中,過度使用拇指丟寶貝球,造成反覆性的大拇指肌腱傷害,也就是俗稱的「媽媽手」,後經復健治療與停使用手機,拇指疼痛症狀才獲改善。

瘋抓寶 小心寶可夢症候群

收治個案的北市萬芳醫院復健科主治醫師鄭宇軒表示,近1周來,陸續有年輕病患因肩頸痠痛及手指疼痛問題就醫,一問之下,原來都是因為抓寶長期低頭、重複使用手指滑手機、丟寶貝球,姿勢不良及過度使用造成的傷害。

事實上,自寶可夢開放下載以來,已有多起訓練師瘋「抓寶」受傷案例,而這名病患因為想成為「寶可夢」訓練師,長期低頭、重複使用手指滑手機、丟寶貝球,姿勢不良及過度使用造成的傷害,值得大家重視。

滑手機 手腕及手指易受傷

除此之外,手遊玩家也常見板機指、腕隧道症候群。鄭醫師解釋,板機指是因手指屈肌肌腱或環狀韌帶發炎腫脹,有局部疼痛、手指伸直困難或在伸直的時候有彈跳的感覺;而腕隧道症候群好發於長期持握手機,手腕及手指反覆性的活動,造成腕部壓力增加而壓迫神經,導致手指麻木,甚至無力的情形。

長時間專注在手機遊戲上,除了造成手部傷害、交通上的風險、視力受損外,也需注意長期彎曲頸部會增加後頸,及上背部肌肉負擔,並增加頸椎骨間的壓力。在肌肉方面可能造成頸部肌肉拉傷,或肌筋膜症候群,而脊椎方面可能使頸椎提早退化、椎間盤突出,甚至脊髓神經壓迫。

【醫師小叮嚀】:

全台瘋抓寶,小心寶可夢症候群上身。其實上述症狀並非寶可夢玩家特有,只要是重度手機使用者,或手遊玩家皆是高危險群。玩家應避免維持固定姿勢太久,半小時到1小時間應伸展手部及肩頸肌肉,若有上述頸部、肩膀、上背部、手部的不適感,請調整遊戲的時間,並諮詢專業醫師,在症狀初期正確診斷及治療,以避免惡化。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/167/40683

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