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護眼小妙招~眼睛痠痛的日子就用「紅酒」乾杯!

華人健康網 華人健康網 2016/10/2 圖文提供/商周出版

各位讀者之中,應該不乏愛喝酒的人吧?但說是喝酒,酒的種類實在很多,而每個人也都有自己愛喝的酒,有些人愛喝啤酒,有些人則愛喝威士忌調蘇打水,當然也有人喜歡日本燒酒或是紅酒之類。

護眼小妙招~眼睛痠痛的日子就用「紅酒」乾杯! © 由 華人健康網 提供 護眼小妙招~眼睛痠痛的日子就用「紅酒」乾杯!

某位女性在聽聞紅酒有益健康後,開始努力喝紅酒,結果在不知不覺間成為「愛喝紅酒」的人。從眼睛的觀點來看,這位女性的選擇是正確的!因為紅酒對「身體」好,對「眼睛」也很棒!紅酒裡的「白藜蘆醇」成份正是其理由所在。白藜蘆醇也屬於前一節登場的多酚之一。

這種成份具有非常優異的抗氧化效果,已被證實具有抑制癌細胞增生、防止動脈硬化與改善高血壓的效果。就眼睛而言,能改善血液循環,也與花青素一樣能舒緩睫狀肌,提昇眼睛的對焦功能。

進一步的研究還證實白藜蘆醇具有讓眼睛血管擴張的效果,因此被認為能在糖尿病視網膜病變的治療上發揮效果。「白藜蘆醇」簡直就是抗老超人!而紅酒含有大量這個成份(含量會因葡萄的種類而有些微差異)。

每位讀者對酒雖各有愛好,但大家不妨試著在「眼睛疲勞的那天來杯紅酒」,但喝酒還是要適量,差不多喝兩杯(240 毫升)就夠囉。

本文出自商周出版《老眼預防術》

【華人健康網】提醒您,飲酒過量有害健康,未成年請勿飲酒,喝酒不開車、開車不喝酒。

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