您使用的是較舊的瀏覽器版本。若要獲得最佳 MSN 體驗,請使用支援的版本

護膚這樣吃!薏仁、鮭魚4食材吃出透亮肌

華人健康網 華人健康網 2016/4/20 圖文提供/大田出版

即使用著上好的保養品,也從不疏忽保養肌膚,可是肌膚問題卻不曾消失,或是泛紅情形嚴重的人,或許可以從發燙的臉上找到原因。臉部經常上火而衍生的肌膚問題,無論用再好的保養品、接受再貴的保養療程,也不會好轉的,因為這麼做並沒有根本地解決問題;同理,如果帶著這個老毛病跑去中醫診所的話,大部分只會開立降緩頭部火氣的處方。

護膚這樣吃!薏仁、鮭魚4食材吃出透亮肌 © 由 華人健康網 提供 護膚這樣吃!薏仁、鮭魚4食材吃出透亮肌

臉部會發燙的人,豈止肌膚問題?冬天的時候,不知道要承受多少別人無法理解的手腳冰冷困擾,還有腹部冰冷導致子宮不健康、便秘等腸胃問題。為了解決這些困擾,要先減緩聚集在頭部的火氣,盡可能讓身體氣血循環正常才行。接下來將一一為大家講述適用的方法。

首先想為大家介紹可以降低肌膚溫度,並且減緩發炎症狀的幾樣助眠食物。不過,任誰都清楚知道,光是改變飲食習慣是沒有辦法解決問題的,所以下列食物僅供參考,最重要的還是要盡量努力保持心境開朗、減少壓力,還要試著改變所有壞習慣。

【讓肌膚透亮的食物】

食物1/薏仁

屬於涼性食物的薏仁,具有抑制疣或痘痘的功效。飲用薏仁水或敷薏仁面膜,能夠助於排除老廢物質,以及促進新陳代謝。

護膚這樣吃!薏仁、鮭魚4食材吃出透亮肌 © 由 華人健康網 提供 護膚這樣吃!薏仁、鮭魚4食材吃出透亮肌

食物2/綠豆

以張禧嬪的肌膚秘方而聞名的綠豆,屬涼性,抗氧化功能十分出色。不僅可以防止老化,改善黑斑、雀斑的效果更是不在話下,抗菌、抗病毒的功能,對發紅、發熱的肌膚發炎問題同樣很好。利用綠豆粉洗臉或敷臉,可以去除肌膚皮脂、老廢物質、殘妝、化妝品毒物。

食物3/鮭魚

豐富的維他命和不飽和脂肪酸對身體降溫,以及讓皮膚散發光澤很有幫助;降腸胃的火氣也很有一套。

食物4/蒲公英

除了擁有驚人的抗癌功效之外,也有清熱、排毒的效果。因為體內火氣而出現泛紅、化膿痘痘時,可以善加利用蒲公英。試著喝喝蒲公英茶,或是沖泡蒲公英用來洗臉。尤其是在擠完痘痘後,據說如果可以用蒲公英煎泡出來的水洗臉,便能抑制痘痘再生。

本文出自大田出版《生活美容》

更多來自華人健康網的文章

image beaconimage beaconimage beacon