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讓baby嗯嗯順暢 醫:喝葡萄糖水可改善便祕

華人健康網 華人健康網 2016/10/19 記者張世傑/台北報導

兒童便祕怎麼辦?醫師指出,應先了解幼童的飲食及排便習慣,從排便日誌中,找出影響便祕的因素,千萬不要養成依賴藥物的心理,建議平日應多喝溫水及規律運動,增加食物膳食纖維的攝取,或是利用麥芽糖水,改善腸道酵素吸收,以遠離便祕纏身。

讓baby嗯嗯順暢 醫:喝葡萄糖水可改善便祕 © 由 華人健康網 提供 讓baby嗯嗯順暢 醫:喝葡萄糖水可改善便祕

小兒專科醫師沈長青指出,便祕是嬰幼兒十分常見的一種症狀,一般而言,喝配方奶的嬰兒比喝母乳的嬰兒容易便祕,因為嬰幼兒習慣性喝牛奶,纖維攝取較少,導致排便次數很少,糞便較硬,且有排便困難現象。

新生兒肚子痛 小心便祕造成

臨床上,新生兒輕度便祕只會覺得排便困難、解便疼痛,而最常見的不舒服是肚子痛,尤其在兒童期的慢性腹痛中,便祕通常是主要原因。其他症狀還包含嘔吐、腹脹、食慾不振,解血便、煩躁不安、倦怠,甚至引起泌尿道系統的發炎等。

要注意的是,並不是一定要天天解便才算正常,如果小孩每週排便少於3次,或是大便乾硬、解便困難,這些都算是便祕;而吃母奶的小孩因吸收完全,好幾天才解便,只要大便是軟質就不是便祕,新生兒家長不需特別擔心。

便祕是嬰幼兒十分常見的一種症狀,透過飲食調整多可以獲得改善。 © 由 華人健康網 提供 便祕是嬰幼兒十分常見的一種症狀,透過飲食調整多可以獲得改善。

喝糖水 可改善便祕

關於「喝糖水有助於改善便祕?」沈長青醫師認為,從理論上來說,糖水可以增加滲透壓,的確可能有助於緩解輕微的便祕。如果寶寶便祕,不妨在溫開水中加入少量麥芽糖,或葡萄糖試試看,但頻率不宜太高,以免寶寶罹患蛀牙。

建議食用配方奶粉的嬰兒,如果5至7天以上才解1次大便,且解出的是硬便,可以考慮其他蛋白質含量較低的奶粉,或是有添加膳食纖維的奶粉,因為多吃蛋白質或脂肪,糞便會較硬,容易提高便祕風險。

不便祕大補帖 5招不能忘

1.補充水分:一定要讓寶寶多喝水。如果寶寶不習慣白開水,可以用白蘿蔔熬梨水,梨子不要去核,胡蘿蔔熬水等,都可以用來治療寶寶的便祕。

2.調整飲食:食物以高纖為主,因食物纖維會使糞便中的水分增多,促進腸道蠕動。建議可將蔬菜及少許肉類剁細,煮成什錦粥,增加纖維攝取。

3.簡單按摩:常用於脊背部。拇指在後,食、中指在前,三指同時用力拿捏皮膚,雙手交替撚動,緩緩前移。

4.規律運動:運動量不夠有時也容易導致排便不暢。因此,要保證寶寶每日有一定的活動量。

5.定時排便:定時排便習慣的養成非常重要,也是防止寶寶便祕的重要手段。一般3個月以上的寶寶便可開始訓練。

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